三正记录觉知到改变

    1.开学第三天已经结束！班级布置也要告一段落。今天开心的是突破自己去给别人要东西，以前是从来啊给别人要东西，没有自己想办法，买或者是从家里拿，不愿意开口求人，再者就是怕别人拒绝。通过去给任老师要活动区的材料，任老师很开心的答应了，我道过谢后，心情美美的！原来这也是一种爱的流动。

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2.今天早上给爸爸买了鲤鱼和排骨并且送到家里，表达了对爸爸的爱。爸爸今年73，祝福爸爸生活愉快，身体健康。

3.中午宋岩来家里吃饭，主要是有问题要说，我本打算午休，也无法进行了，心里有个声音说，宋岩需要我的支持和倾听。我很爽快的答应了，接着准备饭菜。边吃边聊，我在听的过程中觉知自己，只是倾听不作评判。有几次想发表自己的观点，都控制住了自己。

4.晚上和女儿进行了视频，聊了一个多小时，我们母女之间聊的越来越多了，女儿什么都和我聊，面对女儿提起以前我以爱的名义对她造成的伤害时，我能够接受和面对，我能看到我的不舒服和身体的反应。我知道女儿是在倾倒内心存放的垃圾。女儿说因为现在释怀了才说出来了，让我不要介意，她只是说出来而已。这是我一直努力想要的结果，女儿总是不肯和我聊心里话。女儿还说我从上海回来变了，感觉安全了才肯说的。谢谢上海一起学习的老师和同学们，谢谢你们的支持和爱的滋养。谢谢！谢谢！谢谢！