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20171122 健身房初探

20171122 健身房初探

作者: milkcold | 来源:发表于2017-11-22 11:35 被阅读16次

最近决定需要尽快开始锻炼,小肚腩长的实在太快,体重已经突破90kg这个底限了。因此昨天晚上去看了家附近三种完全不同类型的健身房。
注:去的时候正在下雨,几个地方人都不多,拥挤程度可能被我低估了。

传统健身房:Wills 威尔士

空间不算非常大,但是设备类型丰富,跑步机、动感单车、力量器械、自由器械各一个房间,但是设备其实摆的满满当当,晚上去的时候,灯光又比较暗(根本不适合自拍啊),不是很有活力。有团操课和动感单车课,人还不少。有独立的恒温泳池,水质不错。
工作日开放时间早7晚10,周末早10晚10。
晚上七点多过去,没什么人,除了团操房,其他器械和泳池都挺空的。
季卡1200,2年双人11000(送6个月,单店),4年单人9588(通卡)。
教练人数众多,站在门口,可以想象去了之后,肯定会被大量营销。

环境:3.5
器械:4.5
拥挤:4.5
教练:3
价格:4

总分:19.5

分析:如果你对健身比较了解了,不需要额外买私教,健身会所适合长期健身,价格性价比挺高;或者你喜欢游泳,恒温泳池、人不多,感觉1200季卡不算很贵。

智能健身:快快

空间很小,大概也就100平米,2个门脸房大小。器械很少,哑铃、杠铃和深蹲架。教授的内容其实跟keep上的那些在家就可以练的动作差不多,只不过会有教练指导和监督。人不多,昨天晚上由于下雨,一共就5个学员,正常晚上会有8~10个人上课。
按售课的模式销售,36节课大概3200,是团课。平时不上课的话,也可以去店里自己练,但器械、设备很少,基本也是按上课的内容自己练。
所谓智能健身,就是会给你一个手环,监测你的运动状况和身体指标。但是由于是团课,其实也没可能帮你做非常具体的计划调整。

环境:4
器械:2
拥挤:4
教练:4
价格:3

总分:17

分析:如果家里有空间可以自己做个小健身空间,可以到这种地方学学动作、养成运动习惯后,自己在家,结合KEEP这类app,其实也能形成不错的效果。

健身工作室:Beast

空间不大,大概200平米,设备不多,但是种类很全,跑步机、椭圆机、哑铃、杠铃、卧推架等。晚上去人不是很多。自由开放时间是早10-晚10,教练约课可以提前到早上七点。
按售课的模式销售,24节课8400、36节课11880,都是私教1V1。一节课有效期7天,有效期内自己来工作室也都可以练。由于1V1的长期计划,因此教练可以给你制定长期的健身计划。

环境:5
器械:3.5
拥挤:5
教练:5
价格:2

总分:20.5

分析:如果你没什么健身的经验,同时也希望学习各类健身设备的使用方法,这种健身工作室是很不错的选择,方便你以后自己去健身房或者在家练习。

准备找个好天的晚上,去Beast再看一次,对器械和拥挤程度再了解下,顺便砍砍价格。

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