1.许多心理的问题好像都源于孤独,因为孤独,所以会无聊,所以会放任自己,甚至是毁灭自己。
2.孤独的人陷入头脑的想象中,对真实世界的理解往往是过于理想化与理性化,容易忽略现实的复杂性,容易逃避现实的麻烦,满足于虚拟实现。
3.孤独的人容易美化自己,高估自己,也会夸大外部世界的险恶,与他人保持距离感,来进行自我保护,维护自我的完美人设,即使只是在头脑中想象。
4.孤独会带来自我的毁灭,容量让人陷入自我的斗争中,在挫败中会自毁,这是要引起警惕的。
5.孤独引发深思,却是容易陷入极端化,过于偏执,难以自拔。
6.孤独者似乎难与现实真实触碰,担心受伤受损,用虚拟想象与隔离防御来确保安全。
7.打破孤独最重要的是接触现实,重视真实体验,承认现实的粗糙混乱,复杂多变,在现实洪流中博击,找到出路,安然着陆。
8.承认孤独,迈出小步,尝试改变,感受群体生活的意义,建立更多联结,重拾旧有关系,找到与他人相处的合宜方式,找回生活的平衡感。
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