清炒苋菜，补血清肝。
食材
苋菜、蒜。
步骤
1、热油炒一下蒜末，倒入苋菜快速翻炒一分钟。
2、加点生抽，翻炒调味。
清炒苋菜，补血清肝。
食材
苋菜、蒜。
步骤
1、热油炒一下蒜末，倒入苋菜快速翻炒一分钟。
2、加点生抽，翻炒调味。
首先记录下昨天的晚餐 清炒白苋菜，花菜烧肉，韭菜斩蛋汤
蓝莓风情饮品 土鸡蛋 五谷发酵小米圈 农场时蔬沙拉 清炒农场苋菜 笋尖炒腊肉 有机水果西瓜
苋菜功效与作用 ：清热解毒、增强体质、促发育 。 苋菜的叶呈卵形或棱形，菜叶有绿色或紫红色，茎部纤维较粗，咀嚼时会...
周一 午餐：炒苋菜、蒸山药、红烧鸡胸肉 午休后：奶香馒头、香蕉 晚餐：清炒冬瓜、一个鸡蛋、玉米（面条） 周二 午餐...
番茄苋菜面+豆腐炒萝卜+炒豆芽。撑得圆滚滚
五谷发酵小米圈 坚果奶昔 清炒农场苋菜 农场时蔬沙拉 骨汤煮农场丝瓜 水煮土鸡蛋
根据个人喜好准备适量的苋菜，腊肉，盐，料酒，花生油，生姜，蒜。 做法 1.腊肉洗净后加料酒蒸30分钟，放冷后切片。...
山药蕃茄蛋汤 香肠炒西兰花 五香鸡翅 炒苋菜
前天晚上八点，被老公放了鸽子后，我把一盘清炒红苋菜倒进了垃圾桶。基于颜色丰富多样，所以当天选了红苋菜。一根根剪下最...
一整个夏日，我是靠这两道菜撑下来的。 清炒红苋菜 清炒红薯叶 这两道菜交替着吃，总也吃不够，当然肉类和鱼虾也是要做...
本文标题：清炒苋菜
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