一、引言
一提到高效工作的法宝，很多人立刻会联想到时间管理。确实，拖延症和手机成瘾症是阻碍我们成功的障碍。但是，他们没有注意到，拖延症和手机成瘾是让你工作的时间变少，而不是降低你的工作效率。
相反，我认为合理的运用手机上的资源，反而能提升你的工作效率（后文会讨论到）。我在这里提出高效工作的三个利器：工具、方法和社交。我认为，人类会使用工具，是智慧的原点。而方法，则上升到更高的高度，使用方法某种意义上是认识论上的改变。最后，我特别认为社交会强烈影响你的工作效率，在你碰到困惑的时候，积极的去找朋友社交，往往会获得更好的点子。
二、认知的原则
1、大脑爱新鲜的刺激，不爱记忆和回忆
2、接受不完美和正向反馈会更加激励人
3、计划要做详尽，参考执行意图
4、善于输出，能给别人讲明白自己才算懂
三、工具的要素：输入和输出
纸质版计划本：计划本的要点是必需要有以天为单位的时间轴，和周计划列表。最好还要有月计划。有周计划和月计划是为了让自己更有宏观的目标追求，不然，很容易陷入每天完成计划却不知道为了什么而计划的死循环。这个本子被杨健老师称为“时间管理手账”，很明显，以时间来约束自己的行为是这个手账的目的。我选择的是LEUCHTTURM的A5大小的手账。
纸质版计划本
纸质版反思本：在互联网公司工作时，领导要求我每天写一个日记，每周总结一篇周记。这个好习惯，我尝试保留了下来，每天晚上总是坚持总结一下一天学到了什么，过了一周，回看一下这一周的情况。纸质版反思本主要是每天总结、回想、反思自己学到了什么，中间有哪些地方做的不好，未来还可以做什么。接近于杨健老师提到的“工作手账”，这个本子也多是工作内容，但是由于我的工作与他人协作比较少，这个手账更类似于学习反思本。
纸质版反思本
纸质版随身本：纸质版随身本指的是小的可以随身放在口袋里的本子，随时记录想到的灵感或者工作任务。我们在坐车、开会、甚至睡觉之前总会有很多新的电子，而这个本子就要随时放在我们身边，可以记录下灵感。之前我有试过用四色卡片来代替这个本子，但是卡片更零散，回看效果不好，所以最终还是尝试用一个本子管理。有了以上三个笔记本，基本上可以满足记录回看的需要，随着很多资料的电子化，我更倾向于将组块化的内容，转移到网络平台。
MacBook和一个大显示器：我个人感觉最有效率的工作方式就是用macbook连接一个外接显示器，我选择的是dell的显示器再外接一个键盘。
macbook工作台
手机：设置Digital Balance很重要，我在手机上获取知识资源的有喜马拉雅、微信公众号和微信群。个人的习惯是每天花2个小时在手机的screen time上，因为无论是喜马拉雅的音频节目还是微信公众号文章的阅读，都是浅阅读、浅社交，很难达到学习的层面。
手表：带手表是最近养成的习惯，有一个手表在手上能自律并准确以时间为锚定，看看自己每项活动用了多少时间。
四、方法的积累
信仰：李笑来说过，我们的大脑就是一个系统，而概念在大脑中就相当于操作系统。有什么样的概念沉淀在你脑子里，你就会做出什么样的行为。信仰之所以重要，是因为它重塑了你脑中的概念。举一个例子来说，如果你认为社交是有无意义的，那么很可能你会回避许多与人交往的机会；如果你认为社交是有意义的，那么面对很多朋友的邀请，你可能不会拒绝。无论哪种信仰正确，它都会导致你有不同的行为模式。
卡片法：卡片法指的就是讲知识碎片成一张张卡片，之后重新排列组合。我之前会把摘录的知识写在一张张卡片上，我最初用的是四色卡片，但是随着卡片的增多，我慢慢意识到用白色的大卡是比较好的习惯。
白色大卡
持续输出：互联网有一个好处，就是增加了人与人交流的机会。你自己学习和你展示给别人学习效果是不一样的，比如我参加了简书的每日日更活动，这使我更有动力去分享自己的东西，如果没有这项日更的活动，我想我不会每天都强迫自己写简书。
五、有意义的社交
什么是有意义的社交？我的锚定标准就是，这类的社交能够使你学习能力有提升。人是社会化的动物，积极与人交流沟通，往往进步的更快。现在网络这么发达的情况下，可以通过网络与天南海北的人进行沟通，这也使得社交变得更容易一些。找到知识所在的社群，往往会令你无往而不利。
六、总结与反思
在制定计划时，很容易陷入计划与能否兑现之间的矛盾的死循环。在这种情况下，不如从小的点开始，适当降低难度。比如，我想要健身，每天做100个俯卧撑。这种计划很容易就搁浅，因为开始的时候难度太高，不如设定每天做20个俯卧撑，然后一直坚持。学习也是同样的道理。比如，我想每天完成一份微信公众号文章，这个难度不低，也往往较容易放弃，不如改成我每天要强迫自己写200个字，这样日积月累，自己会有一定的提升。
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