一、时间记录

1、提升2h

(1).阅读写作:《财富自由之路》读书笔记（进行中）听书《杜甫传》

(2).练字静心：行楷

(3).复盘优化：日复盘

2、备考2h3m

复习时政、复习基础知识

3、休闲4h6m

4、健康30m

冥想30m

5、休息9h2m

11:40点睡8:30点起

午睡

6、时间误差0%

7、时间感知误差3m（3次）

二、反思建议

周末起的较晚，已经形成了一种习惯，需要打破这个僵局，首先，不能熬夜，其次，先做到按时起床，起来看书也好，玩手机也好，先养成按时起床的习惯，然后再合理利用早起的时间。

三、完成情况

1、已完成

2、待完成

(1).理想人格笔记

(2).测试专注时间极限值

3、进行中

(1).午饭后练字，下班后阅读。（坚持44天）

(2).完成所以计划后娱乐（坚持30天）

(3).交叉完成难易任务。（坚持43天）

(4).每日锻炼。（坚持47天）

(5).早起提升。（坚持24天）

(6).上厕所时处理琐事。（坚持17天）

(7).利用番茄钟，锻炼行动速度。（坚持30天）

(8).记录时间感知误差。（坚持20天）

4、暂时搁置

(1).周末早起晨跑。

(2).撰写推荐书单。

(3).读完《精进写作》。

(4).读完《男人来自火星，女人来自金星1》412/813

(5).读完《精准努力》45/1162

四、修行日记

养精蓄锐

人生是一场长跑，如非必要，不要透支自己的精力，应该养精蓄锐，确保自身的精力充沛、精神饱满，时刻准备抓住机会，并在关键时刻锋芒毕露，以破釜沉舟的意志夺取胜利，我把这种生活方式称为“藏锋”。

藏锋是为了出鞘，静守是为了绽放，当你决定要露出锋芒，那就要竭尽全力，不为成功，只为对得起自己的努力。

五、提炼经验

陋习止于念起，良风起于行动。

六、今日随想

《财富自由之路》确实是一本好书，里面的很多观念都刷新了我的认知，我目前读了第一遍，开始写读书笔记，准备读第二遍，细读精读，把务必学到的东西付诸实践。