俗话说，萝卜青菜各有所爱，即使你是一个极其优秀的橙子，也不会被所有人都喜欢。每一个人都有自己的缺点和不足，而每一个人都希望自己在他人眼里永远都是积极正面的，害怕自己的所言所行被他人讨厌，可为什么要盯着自己的缺点，就是不肯去喜欢自己、接纳自己呢？
《被讨厌的勇气》一书以对话体这种希腊哲学的古典写作手法，记录了作者岸见一郎和古贺史健对阿德勒哲学的梳理和讨论，书中观点认为：一切的烦恼都来自于人际关系。这里的谈论到的人际关系问题包括：自卑与自负、竞争与合作以及界限设定等。
越自负的人越自卑
那些用语言或态度表明自己的自卑情结的人和声称“因为有A所以才不能做到B”的人，他们的言外之意就是“只要没有A，我也会是有能力、有价值的人”。自卑情结的根源在于无法接受“无能的自己”，因此，有的人通过权势张扬，借助权势的力量来抬高自己；有的人则会通过将自卑感尖锐化来夸耀不幸——津津乐道甚至是夸耀自己成长史中各种不幸，而当别人想要去安慰或者帮助其改变，他们也会用“你无法了解我的心情”来推开援手；部分人还会以自己的不幸为武器来支配周围家人或朋友，束缚支配其言行。但这样的人终究是活在他人的价值观和人生之中，最健全的姿态应该是通过勤奋练习、努力工作等去实现自己的目标，成为自己想成为的人。
竞争与合作
追求优越性一词常给人一种超越他人甚至通过排挤他人以取得晋升，或者踩着别人往上升的印象，但阿德勒哲学中所谓的“追求优越性”是指自己不断朝前迈进，而不是比别人高出一等的意思。大家都走在一个并不存在纵轴的水平面上，我们不断向前迈进并不是为了与谁竞争，价值在于不断超越自我，无论是走在前面还是走在后面都没有关系。每个人都有自己的时区，在自己的时区里过好自己的生活，与他人和平相处，相互配合，共同进步。
界限设定
爱是需要有界限的，父母对孩子，爱人之间都是如此。父母有养育孩子的责任与义务，但父母不应该过分干涉孩子的各种选择，不能不分界限的把自己地希望强加给孩子，也不应该替代孩子承担他的责任与义务。当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才是真正的爱，没有以爱为名的束缚，而是一种能够保持平静而自然的状态。
一直以来都比较敏感，常常会过分在意他人对自己的评价。但正如文中提到的，在意你长相的，只有你自己。身边的人大多是匆匆过客，自己生活里的柴米油盐都顾不过来，哪有那么多时间去关注你的长相，甚至说你的缺点呢？与其固执地将自己困在自己划的牢笼里以为不去与人交往就好，不如放平心态，做一个不会被所有人都喜欢的橙子。说到底，不喜欢你这个橙子是他人的事，你只要做个优秀的橙子就好了呀！
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