说起健身，源起于中学。中学时代，几个同学喜欢玩双杠，在双杠上翻腾起伏，引来女同学侧目。玩久了，就有了一些肌肉，夏天穿着背心，亮出肌肉，感觉自己就是整条街最靓的仔。那时候，认为的健身就是引来别人的赞许。
成年后很久，艰难拖着发福的体型，看着圆滚滚跳动的肚子，却难以接受被人冠以中年油腻大叔的称号。于是立志要健身，找回少年的自己，可时光却总是在一声声叹息中流逝，油腻大叔还是那个油腻大叔，直到看到一张张带箭头的体检单，才发现，健身不仅是为了不油腻，更是为了体检指标合格。
现在，我对健身又有了新的看法：健身是为了可以更好的死去。
何以有以上看法，基于以下理由：
一、避免或延迟被医疗。近几年，在医院陪护过两次，前后两个月，见到过一些病人，他们有的年纪并不大，但因为疾病，遭受了不同程度的痛苦。尤其大手术。有了健康的身体，尽可能避免或延迟医疗带来的痛苦，让自己人生后半程有个较好的生活质量。
二、扛得住医疗机构的折腾。即便不幸生病进入医疗机构，有的人身体更健康好，几天就可以出院，而有的人身体差，基础疾病多，就需要更久的时间，甚至有的人扛不住医疗，提前离开人世。这时，健康的身体发挥重要的作用。
三、有机会选择更好的死去。现在的医疗机构，过度医疗是不争的事实。绝大数人在生命的最后时刻没有选择，任由家属决定，家属自然拼尽全力救治，于是，过度医疗就出现了，病人遭受难以承受的长时间痛苦，而对于疾病，没有任何积极意义。长期健身，不但有利健康，也可以助我们有建立坚强的心态，在人生的弥留之际，更健康的人，有更多的机会选择自己的最后的活法，可以有机会平静走完人生最后一程。
现在的我，健身动力就来源于此。
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