俗话说的好，七分治，三分养。甲状腺结节患者需要警惕你的饮食，如果还像以前乱吃东西，不仅达不到“养”的目的，还可能导致病情加重，甚至出现恶变的情况。为了您的健康，已为您整理出“五大饮食禁忌”与“五大饮食建议”！
五大饮食禁忌：
1、忌刺激性饮品
切记，千万不要对咖啡、茶、酒等刺激性饮品爱爱爱…不完，日常生活中应该避免饮用这一系列饮品。
２、忌辛辣刺激
远离辛辣刺激性的食物、不要食用过量，比如像葱辣椒桂皮等，这些食物对患者的身体是没有任何好处的。
3、忌含盐量过高
尽量少食用含盐量过高的食物，比如像一些榨菜或者酱菜咸菜之类的食物，要知道，盐量过高未必就是好的。
4、忌油腻油炸
尽量不要食用油腻或者油炸食品，这些食物对患者的身体也是十分不利的，在饮食上应该选择清淡为主。
5、含碘过高
如果出现甲状腺结节这一现象发生的时候，不宜再食用那些含碘量过高，避免使用海鲜之类的食物。
平日所吃的海鲜包括，海里的藻类、虾类和贝类、鱼类，这三大类海鲜中的含碘量有着天壤之别。例如鱼类中平均每百克所含碘量不足食盐中的六分之一，并且在烹调后会继续流失一部分。
对于甲状腺结节患者来说，若甲状腺功能已经正常，甲状腺无明显肿大，可选择含碘量较少的鱼类食用，烹饪时不使用加碘盐；若患者在治疗后，甲状腺功能还未正常，或者还伴有甲状腺肿大，同时再摄入较多碘的话，会让病情雪上加霜，此时须“忌”碘饮食。
总的来说，甲状腺结节应根据自己的实际情况来吃海鲜。不应食用含碘量高的海鲜，比如像海带虾皮和紫菜等等，可适当选择鱼类。。
五大饮食建议：
1、增强免疫力的食物
甲状腺结节患者宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。
2、消结散肿作用的食物
宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。
3、富含维生素的食物
宜多吃含富含维生素的食物，因为热量提高，所以甲状腺结节患者的饮食中对维生素B群需求也增加，要注意补充。
4、富含蛋白质的食物
宜多吃富含蛋白质的食物，可以增加蛋白质的量。
5、宜吃热量高的食物
因为甲状腺结节患者的甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。
在此提醒广大甲状腺结节患者，要改善生活习惯，做到均衡饮食、适量运动、睡眠充足，保持良好的心情。
除了需要格外注意自己的饮食习惯，在平日里也要多做一些对身体有好处的运动，增强自身抵抗力，保持良好的作息睡眠时间，积极配合医生治疗，每天保持良好心态，这样疾病才能早日康复和好转。
崔东旭：北京首大耳鼻喉医院主治医师
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