浅谈自律

        2018年的世界杯一开场，各处的大屏幕迅速被C罗占据，而朋友圈也被一篇叫做《33岁的C罗，23岁的身体，一人扛起整个国家队：自律的人究竟有多可怕》刷屏。我不是足球迷，不喜欢足球，但我喜欢帅哥，喜欢C罗帅气的外表和满身的肌肉。为了看C罗，我点开了这片文章。文章中提到他的勤奋：即使是休赛期，C罗也会在家健身撸铁 ；为了方便锻炼，他直接把客厅改造成了健身房；他的日常身体训练，每天达到3-4个小时……强健的腰腹、惊人的背肌、霸道的腿部肌肉，成就了C罗顶级的形体魅力，也赋予了他汹涌的踢球力量。这就是自律的意义所在。也是33岁C罗依然笑傲足坛的终极秘诀。

浅谈自律

        看了这篇文章，被C罗的肌肉圈粉的同时，也被“自律”这个词圈粉了。“自律”这个词的官方解释非常简单：遵循法纪,自我约束。相较于官方解释，我更喜欢对这个词的人文化解释：“自律就是自由。”你可能会不同意，我想不同意的也不只你一个人。对许多人来说，自律是一个讨厌的词儿，因为它意味着没有自由。实际上，反过来才是正确的。如同Stephen R. Covey在《高效能人士的七个习惯》一书中所写的那样：“不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶”。从长远来讲，不自律的人是缺乏自由的，也无法得到随之而来的独特技能和能力，比如C罗倒挂金钩、鱼跃冲顶的技能。

        自律与自由，以我个人角度认为是相互成全。因为拥有了自律，才可以享受自由；因为感受了自由，才更加让自己自律。讲到这里，我想给大家分享一个小故事：我买了儿子爱吃的蛋糕走在回家的路上，因为抵不住诱惑，我边走边吃。途中遇一乞丐又非乞丐的人与我擦肩。说他像乞丐是因为他破衣烂衫、蓬头垢面。说他不像乞丐，是因为他推一辆四轮行李车，车上锅碗瓢勺、衣服铺盖一应俱全。他看着我吃蛋糕的眼神让我确信他饿了，于是我把袋子里剩下的蛋糕给他递了过去。

“送你了，快吃吧！”

“不不不，我不吃这个。”

“你不是饿了吗？”

“饿了也不能乱吃，我找找还有什么其他可吃的。”

“这可以吃，你看我都在吃。”

“我年纪大了，不能吃太多甜食，保持身体健康，我才能想去哪里就去哪里，你是好人，谢谢。”

        他推车走了，剩下我站在那里，托着我快要惊掉的下巴。

        如果你正在与自律做着斗争的话，那么听到这个故事，你是否像我一样有所感悟。

        自律意味着你的行为取决于你能做出最好的决定这一信念，就如同C罗坚持不纹身，是为了确保每年捐出血液的纯洁度；

        自律依赖于对你正在做的和还没有做的事情的清醒的认识，就如同那个乞丐不吃有可能影响健康的食品，是为了走遍更多的地方；

        自律凭借着你的坚持而让自己成为更好的自己，就如同闺蜜12岁的女儿，坚持近一百天不间断的英语阅读，可以在小小的年纪就在英语的浅海区游弋；

        如果你决定要与自律为伴，那么就要对你即将要做的事情做出一个有意识的决定了——什么时候你说你要做这件事来着？你当时是怎么说的来着？接着，我强烈建议你想办法来实践你的承诺。俗话说，“可测量者可改进”。随着你开始不断地积攒小的自我胜利，你将会更加自信，并且支撑你自律的自信将会变得更加自然。“自律的代价总是要比后悔的代价低的”。把这句话铭刻在心吧，每当不想自律的时候提醒自己。这将改变你的生活。

        Nothing worth having comes easy!

        为了成为更好的自己。我决定与自律为伴！