20201126十一月复盘
11月过的还是比较充实,似乎一切都走上正规,身体状态也好了很多。
1.11月7号参加健康管理师考试,感觉自己能通过,不过怕万一,11.22日培训机构开了新的一期的课程,又开始跟着听课,一是为了巩固之前所学,一是为了这次不过2021年4月重考做准备,总之,对健康管理非常感兴趣,尤其自己生病之后,体会更深刻。
2.为了控制和稳定血糖,10月下旬开始恢复了饭后走步,11月中旬开始恢复了练马甲线,虽然偶有间断,但起码一周保持5天在动的状态。
8月到现在,因为养病,基本没动,在今年4月减脂营期间减掉的6斤多,全部回归,最近重启减重减脂计划。
3.关于儿童心理学在线讨论,本月泛读拆了一本书。
自从生病后,看书的速度,明显降低,一些口水书还好,专业的书看起来会特别慢,导致手里面至少5本书都是看了1/3,或是1/2,11月下旬开始,有意识的泛读加快速度,先过一遍再说。
4.为了倒逼自己输入,11月写了一个关于学生如何学习的课程,10节,今天(11.26)为止,10节课程第一版已完成,在11月末结束前,进行第二版润色细化一下,然后录制音频,放在小鹅通做储备。
5.关于写作,每天在写,但是没有每天1000本去打卡,现在的想法是,每月至少4篇字数800+以上,去打卡,其它时间就是随心所欲想当然的去写,放飞一下。
6.关于陪学,每周1-6同外甥女的视频作业,每周6天,周日休息。
现在已经两月有余,一些比较好的习惯已经初步养成,比如知道时间的概念,有紧迫感,知道自己安排写作业的先后顺序(前40天的时候都是我安排写作业的先后顺序,因为外甥女受她妈妈影响,有些选择性困难,我为了节省时间,前期都是我帮她拿主意)。
6.1数字和汉字,包括英文书写,9月份的时候,是写的不规范比较乱的。后来给买了字帖,英文中文数字,但是也没有坚持每天去练习,只是在当天作业完成比较快的前提下,有针对性的练习一下,每次不超过10分钟,也就是零零散散的练练,现在两个月下来,数学书写规范很多,卷面很整洁;语文书写,也提高了很多,字的结构也掌握比较好,写起来不像最开始又大又垮了,比较紧凑;英文书写,有几个字母写的不规范,稍加练习加上针对性的提示,每次英文作业后,拍照片给我帮她点评,还有让她自己红笔圈出自己写的满意的,这样进步很明显。
在书写这一块儿,没采用大量重复练习,主要是孩子学习时间紧张,再就是对于8岁的孩子,一个字让她写一页重复几十个字,可能前三个字还写的比较认真,第四个开始就跑题了,浪费时间也消耗孩子的能量,也难以集中注意力,关于练字,现在的战术是慢慢练,遇到有问题书写,重点提醒和加强练习。
6.2关于阅读积累,学校规定每天做阅读积累,并且有积累本,一周老师检查一次,但这是简易版的。
我给外甥女做了一个提升版,包括书名,作者,出版社,日期,页数,阅读次数,阅读时常,图书类目,好词好句,关于时间地点人物事件,读后感,针对书的内容画一画,如果是我可以这样写。这个第一次做,是在我指导下完成,第二次就自己独立完成了,而且完成的很好。
6.3关于数学,原本外甥女就对数学特别感兴趣,现在每天放在数学上面的时间也比较多,遇到考前要复习,我会全程陪她复习,她看自己的教材,我看电子版的教材,全程问答的形式,你来我往,还夹着故事和闲聊,气氛很轻松。
6.4关于语文阅读,遇到学校作业阅读卡我会同她共读一篇文章,每人读一页或是一段,带着感情来朗读,去感染外甥女,带动她的表达能力。
6.5最近给外甥女买了两套英文绘本,她很喜欢,每天写作业前会听和看绘本,发现最近在阅读这一块,变得非常自觉了。
6.6对于玩手机,之前还会一边写作业偷偷看手机的情况,还有一次因为写作业偷玩手机被妈妈发现,把手机拿走,还吓的发烧了。
昨天作业前,特意跟我说把手机放沙发上,等写完作业再看,可能是同妈妈打成某项共识了,总归是进步。
6.7 从11月21日星期六开始,我每周给外甥女10块钱,为了培养她的财商,也是想着她改掉乱让爸爸买东西的习惯,同时也培养孩子对钱的概念,给孩子选择的权利。
说起外甥女,我总是话痨。通过陪学外甥女,我自己也提升了很多,遇到问题会主动思考,去找适合的解决方法,而且每天这样陪学,让我的作息时间也逐渐规律起来,不是想睡就睡,毫无节制。
总之,这个11月,似乎预示着,一切越来越好。
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