英国才子王尔德曾说：“爱自己是一场终生恋情的开始。”无论你是单纯可爱的小萝莉，
还是雷厉风行的职场女性，还是有着“拼命十三郎”称号的女汉子，都应该放慢生活的脚步，
与自己来一次浪漫的约会，按照自己的心意生活，倾听自己内心的独白，不在意他人挑剔的
眼光，毒舌的评价。用心取悦自己，不要为了取悦他人委屈了自己，给自己带来痛苦。还记
得金韵蓉老师，国际芳香疗法治疗师学会大中华区主席写过一本著作名为《先斟满自己的杯
子》，她在书中提到，“不要等别人来斟满自己的杯子，也不要一味的无私奉献。如果我们
能先将自己面前的杯子斟满，心满意足的快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，
也能快乐的接受别人的给予。”因此，爱自己才能够使自己快乐，别人幸福。
为什么要和自己谈一场终生的恋爱？因为自己很重要，重要到只有自己给自己快乐，重
要到只有自己能够感受到自己的喜怒哀乐；重要到你的存在，才感受到世界的存在；重要到
你能看见阳光，才感受到世界的温暖；重要到你失去了方向，才感受到世界的失衡。你是自
己的一切，是自己的整个世界。诺艾尔·科沃德说：“一方面，我对这个世界相对而言无足
轻重，而另一方面，我对我自己却是举足轻重， 我唯一必须一起工作、一起玩乐、一起受
苦和一起享受的人就是我自己。我谨慎以对的不是他人的目光，而是我自己的眼光。”人生
何其短暂，在生老病死的过程中，唯有自己与自己长思相守，终生相伴。因此我们要更加爱
惜自己。终生被他人所爱是世界上最难办到的事情，不是依靠自己努力就能够做得到的。但
是爱自己却可以通过后天的努力和学习实现。终生爱自己，这是是自己一生的课题。
爱自己，不是爱一个被美化了的我，爱一个真实的自己，包括自己的优点和缺点，认识
到自己的灵魂深处的丑陋，仍然不否认自己的唯一性。这便是爱自己。有人就这个话题提出
质疑，爱自己都爱到灵魂深处了，这难道不是自私吗？有人总是将爱自己与自私等同，其实
不是像部分人想象的样子，爱自己不是自私，不是自负，是听从自己内心的安排，不是盲目
自大，不是为所欲为，不是不守规矩，恰恰相反是尊重他人，包容他人，善待和体谅他人，
在包容和尊重他人的同时也是包容和尊重自己，爱自己的同时让别人也感受到温暖，从而有
利于与别人相处中建立了良好的人际关系。爱自己，也需要注重自己的饮食和健康，按时吃
饭，合理搭配营养。你还可以学习煲汤、煮粥，滋养自己的胃。积极锻炼自己的身体，参加
健身活动，塑造完美的身形的同时保持了健康。保持好身材，呵护自己的每一寸肌肤，懂得
保养，用天然的保养品保持自己独特的魅力，其实，素颜也是可以的，让自己的肌肤时刻水
润。注意休息，给自己计划合理的作息时间，不能因为工作而过度劳累，不能因为沉迷于电
视剧过于消耗自己的能量，更不会因为某个人男人的走掉而伤心不已，不要因为某个人伤害
自己的身心健康，远离会让自己受伤的人和事。爱自己是要承担生活给予自己的磨难，在读
书的过程中不断进步，深度学习增长自己的心智，靠谁都不如靠自己，无论多大的磨难，生
老病死都不会摧毁你的心智。人生漫漫长路，没有谁可以帮助你分担人生的苦楚，莫名的包
袱太重，因此要自己背负。时常鼓励自己积极的面对人生，任何时刻都不要轻易放弃希望，
带走自己走出困境的只有自己，任何时候做出的选择，无论什么后果都自己去承担，懂得自
己才是自己生活的主角，自己是自己生活中的创造者。爱自己不仅仅是让自己经济独立，还
有做自己思想的巨人。身为女人学会做一颗有思想的芦苇。芦苇是世界上最脆弱的东西，也
许一滴水或者一口气就能够让它致命，但是它却能够思考，它仍然比致它死命的东西要高贵
的多。它自信、独立，在日光的沐浴下生辉。 作为思想独立的女性，能够果断做出决定，
清楚意识到事情的原委，权衡利弊，迅速反应，不会令他人的思想左右自己的判断，迷失方
向，从而人云亦云。爱自己稳定自己的情绪，一个聪慧的女人，懂得调控自己的心情，懂得
塑造阳光开朗、自信的自己，因为阳光开朗的性格不仅仅会给自己带来好人缘，还会令自己
心情舒畅、美丽迷人。遇到苦楚的时候都不是在躲避而是选择面对，明白“一切都会过去”
的道理。即使遭到人生给予的磨难能够应对过去，更不会过度消沉，她会立刻振作，不会令
自己错下去。爱自己，不过于放纵自己，不过于宠爱自己，作为一个聪慧的女人来说，自省和自律常伴她左右，使她不断的成长和进步，通过矫正自己的行为变成一个拥有独特魅力的
女人，不忧不喜，顺其自然。
世间存在一种女子，散发淡雅清香的气质，她的确爱自己但是却不过度沉迷在自己的世
界里，她懂得爱别人，克制自己的感情不打扰别人。如果不爱了，理智选择放手，也许会很
难受，可难受对于她来说只是一个短暂的过程。因为爱自己，她更不可能辜负自己，她会选
择独自一个人承受，因为她拥有强大的内心，她更懂得创造和珍惜自己的幸福。在这个世界
没有任何人比得上她更爱自己，她愿意和自己谈一次终生的恋爱。
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