1. 恭喜我不在自我讨伐，学会了面对和和解
如果某些事的发生，让我有一种感受，涌入心头，我不会再去逃避和烦恼，而是深吸一口气，闭上眼睛慢慢的去感受它，它在我身体的哪个部位，它带给我的是疼痛，是惋惜，是自责，是埋怨？
哦，这些都不是，它是在告诉我，我需要一份美好，温暖的爱，来让自己的生命更加的丰盛，被滋润，被滋养。
我静静的和它待在一起，听它的哭泣和抗争，直到它停下来，安静下来。
我仍然和它在一起。
我会一直和它在一起。
我改变了以前那种指责和逃跑的模式。
太棒了！
我又一次穿越了黑暗的通道。
我不再只想逃避黑暗的通道。
这个通道本身就是生命给我的一份厚礼。
我相信，终有一天，我会看到光。
我也相信明天的天空会更蔚蓝。
我也相信在一定的时机，
有一份让我惊喜的心想事成在等着我。
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