01
今天和思远聊天，他说我的抗压力挺强的，我有点意外，因为“抗压力”似乎一直是我的弱项。
他说，看了我的文章，觉得我经历了很多事情，比如遇到过渣男、住在环境不好的地方、失业被裁、无房无车等等，但是我好像还挺乐观积极的，而且还能保持一颗向上和温暖的心。
当时我想，或许是因为我脸皮厚，习惯了呢，哈哈。
其实，抗压力强不强我自己倒没有太大感觉，但积极向上还是有的。或许是因为，这个月以来，我每天都会给自己安排很多事情，所以没有太多时间去胡思乱想。
即使有时候情绪低落，也不会让自己陷入这种负面情绪太久，而是会马上进行调整，快速投入到一些事情当中去，不让这种负面情绪继续升级。
因为我知道当前我最需要的，是解决眼前的问题，负面悲观是没有用的。
现实生活中遇到的些问题，你必须要自己去解决、去经历，这时候往往只能靠我们自己，别人没办法代替你。
02
最近，我平均每天写3篇微头条，但目前的效果不是很好，虽然获得了3个10W+，但其他的阅读量都惨不忍睹，很多都是两三千，有些甚至还不超过一千。
我有时候会发愁，什么时候我才能获得100w+，什么时候我的粉丝才能达到上千、上万，什么时候我才有资格开通微头条收益啊。
有时候，我甚至不知道自己选的这个方向是不是对的，偶尔停下来想的时候会有点举棋不定。但我还是会对自己说，既然选择开始做这件事，那就不能轻易放弃，至少也得坚持做一个月再说。
如果到那时还没有什么成绩，那才能说自己可能选错了方向，走了一条不适合自己的路。
所以，现在阅读量很少、涨粉很少，没关系，我还是坚持每天发、每天写，多练练手。
如果到时候还是没效果，我再去沮丧和自我怀疑，但不要一开始就陷入这种负面情绪当中，除了浪费时间一点用都没有。
03
我之前参加过李欣频的线下课，她当时跟我们说，人的频率可以决定我们做一件事的效果，所以做事之前一定要先调频。
一开始我不太明白这个道理，但最近这段时间我终于懂了。
人的频率有很多种，比如开心、难过、伤心等等，用不同的频率去做事，效果也大不相同。
人在充满能量和自信的时候，做事效果就是比情绪低落、自我否定时的效果要好。
所以最近，我都是先解决自己的情绪问题再去做事，一旦发现自己有负面情绪了，就赶快调整过来，这样做事的专注度、效率、以及自信心也会提升很多。
04
下面说说，我是如何解决情绪问题的。
001 正向思考来解决
我有时候在写作的时候，容易产生自我怀疑和否定的情绪，会有点沮丧，觉得自己不适合写作。
但我不会让这种情绪持续太久，一般也就几秒钟的时间，我会马上转变为积极的思考方式。
我会对自己说，我很适合写作，只是还需要时间积累，只要继续努力，我一定可以做出成绩的。
除了心理暗示之外，我还会对着镜子里的自己做出加油的动作，做完之后真的会充满能量，或许看似有点幼稚，但效果不错。
002 借助外力去解决
当心情沮丧时，可以借助的外力有很多，比如读书、听歌、看电影、看综艺、跑步、弹尤克里里、和朋友聊天、吃好吃的等等。
有时候绷得太紧了，适当放松一下也没事。
不需要每天都按着目标清单去打卡，偶尔给出几个小时用来休息和放松，思考和发呆，好好调整自己的心态和情绪。
003 通过做事去解决
题目说先解决情绪问题再做事，但这里我说，通过做事去解决情绪问题，看似矛盾，实则不然。
因为这是一个循环，解决了情绪问题才能更好地做事，而把事情做好，做出彩了，情绪问题能更好地得到解决。
所以，做事是解决某些情绪问题的关键。
比如，我沮丧、自我怀疑和否定的根本原因，是因为没有看到自己在写作上的进步和成绩。所以，只有我在写作上做出一定的成绩，我才能渐渐摆脱那种不自信的状态和情绪。
那么我的方法就是做事，从一个月写一篇提升到每周一篇，然后再提升到日更。除了公众号日更之外，还写微头条、去研究涨粉，去获得收益......
只有在做事的过程中，我一步步地突破和进步了，才能提升自己的自信心，才能改善自己在写作上的负面情绪。
总结一下，解决情绪问题的方法有以下3种：
001 正向思考来解决
002 借助外力去解决
003 通过做事去解决
只有解决好情绪问题，做事的效率才会大大提升，如果你不知道怎么解决情绪问题，可以试试上面这3种方法哦。
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