害怕被人瞧不起

我们可能多多少少都经历过害怕被别人瞧不起的感觉。有时被瞧不起的对象往往是我们身边的家人。

从小到大，我常常这样想:我父亲的天职就是来打击我的。

在个人成长过程中，经常听到一句话:外面没有别人，只有你自己。但这句话在觉察与不觉察之间体验是根本不同的。

在觉察时，我会明白一切都是自己的投射，我怕被别人瞧不起只是我内在瞧不起自己而己。

我逐渐发现自己常常有一种无意识的瞧不起自己的感觉，也可以说有一种无意识的自责感。它引发了我深层无意识的羞涩感。

这种羞涩感可能来自从小的教育。父母，老师都要求孩子一定要有羞涩心，要反省才能进步。如果没有羞涩心就是脸皮厚，不要脸。这体现在我小时候的日记和周记上的内容，几乎都是反省自己，发现问题，自我批许，最后保证改正，格式好象是在写检查(小时检查写的可不少)。

然而，有了羞涩感，让我越来越紧崩，活的不放松，害怕被别人看不起，担心，焦虑。

时间长了，这些变成了所谓的自尊心，面子，这就形成我总是有意无意地维护自己或他人的面子(自尊心)。这些非旦没有排除我的羞涩感，反而形成了恶性循环，越是怕狼来吓，真正印证了吸引力法则。

羞涩感在表面上也就是自尊心，它是守护我的一道很坚固的防线，在许多文学作品中都有为了自尊心而表现的大义凛然的场面。

我好象觉得没有了自尊心，我什么都没有了，我不存在了，它让我觉得我还在，然而真的是放下了自尊心，我就不在了吗?

回想往事，我也能检索到几次放下自尊心的感觉，当时感觉到自己不再恐惧，变得无畏起来，忽然间有了很自由和流畅的感受，有一种解放感。

我不是在讲放下自尊心，去做一些很丟脸的事，而是想说明放下许多无意识自尊心，可以让我们拥有更多无畏的品质，敢于面对自我的那些阴影，坦然接受。