今早去试了试脚踝,11公里下来隐隐作痛。下午打球一场都没上,就在球场边找一找球感。一个半小时也很快就过去了。
晚上代伟叫吃饭,匆忙冲洗了一下,他已经在楼下等了,同车的还有前主任。
晚上应该又是一场酣战,一天的运动消耗翻倍补回来了。
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72. Edit Distance, 编辑距离
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本文标题:72.适应性运动
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