阿弥陀佛！大家好！
大家有时间要练习感觉当下的感觉，表达当下的感觉。
感觉到啥就表达啥。我们的目标并不是为了捕捉感觉，而是通过捕捉感觉这股劲，就像总是往自己的内心深处找，就会慢慢地把你的心带入了感觉当中，就进入了自己的内心世界了。
自己感觉的这种方式你会发现怎么找也找不完，老找老有。经常这样练习，慢慢地你就神不知鬼不觉地练出了这种思维模式，然后这种思维模式就会形成自身还作用于自身的一种作用力，自给自足的作用力，也就是反闻闻自性，向自身发力，时间长了形成势力之后，想不入静都不可能了，想不进入自己的内心世界都不可能。
大家现在只是从理论上或者从概念上明白了找感觉是怎么回事，表达感觉是怎么个原理，但是没有形成找感觉的这种习气，我们要形成一种思维模式，只要这人没事的时候自动大脑就会去找感觉，这样就会自动的进入反闻闻自性状态。
在找的时候有这样一个规律，比如说：你感觉到身上有一个地方疼痛，然后你找到了，你感觉到身上疼痛了，当你发现你感觉感觉身上疼痛的时候，你第二个感觉又出来了，你感觉到你正在表达你身上疼痛了，当你正在表达你身上疼痛的时候，你又发现第二个你在表达疼痛，就这么层层叠叠的找。
只要你经常仔细地老是这么一层层往里找，你的心老在往你的内心世界里钻，就算你主观意识强，就像一个猫在老鼠洞前老在那等着，那迟早就会把老鼠等出来的。老往内心世界里去找，进入内心世界的几率就会很大，一不留神就会进去了。
大家一定要加油练习，养成一种习气势力，最多30天，也就是一个月你足可以养成那个习气，如果你不养成那个习气，你主动的练，练不多会你就走神忘了，这样就起不到效果了，你只能练出那习气，然后24小时就全自动的了，你干活的时候或工作的时候你可以干活，然后你一旦清闲了你的脑子就会进入反闻闻自性状态，就该找感觉是怎么来的了，找你那个当下都感觉到什么了，一定要把那个习气练出来。
提高感性功能的训练方法
师父：阿弥陀佛，大家好！
师父：有一部分人，由于理性太强的原因导致感性很弱，造成修炼时没有感觉，其实效果与有感觉的人是一样的，只是自己感觉不到而已。为了让大家都能感受到修行的进度与变化，我再教大家一个提高感性功能的训练方法。
师父：方法很简单，就是每天观察自己的六根，看看都感觉到了什么内容。注意！目标不是为了找到所感觉的具体内容，而是通过找到所感觉到的内容，来提高发现感觉的能力。
师父：例如自己可以经常注意一下，自己每时每刻都看到了什么？听到了什么？身体都感觉到了什么？感觉一下思想都想了什么？观察自己都感觉到了什么？由于这个动作所关注的是自己的感觉，感觉都是在心里的，这既是反闻闻自性，也是心内求法，慢慢就容易进入内心世界了。
师父：这个动作随时随地都可以练，因为我们随时随地都是有感觉的，练的时候最好是两个人或多个人在一起练，可以把自己所感觉到的内容分享给对方听，让对方判断一下自己所表达的是不是真的感觉到的，而不是被感觉牵着走了。
师父：注意！练习的时候你会发现自己经常是糊涂的，表达的时候说的大部分都不是自己所感觉到的内容，大家可以在群里试一试，让师兄弟们判断一下自己所表达的是不是自己所感觉到的，判断别人所说的是否就是他本人所感觉到的内容，可以提高觉他的能力。
师父：在练习的时候只表达当下的感觉，大家有时间可以在群里互相练习，师父有时间会给大家评判的，评判大家所说的内容到底是不是自己所感觉到的内容。
师父：大家现在都感觉到什么了呀？
弟子1：我看到了师父在讲法。
弟子2：我也看到了师父讲法，师兄们在听。
师父：你表达错了呀！准确的说，你是看到手机屏幕上出现了文字符号与亮光，并没有看到师父讲法，师父讲法是你通过手机屏幕上的符号推论或思考出来的，是间接得到的，而不是直接感觉到的，准确地说，应该是自己感觉到自己在推论思考。
弟子1：我看到了师父和师兄很多字体，通过字体，我感觉到了我的认同与不认同。
师父：说看到大家在听，这明显是错的呀！你又没有千里眼，怎么能看到别人在听呢？听这个动作是无形的，你怎么能看得到呢？说看到了屏幕上的字也是错的，你怎么知道屏幕上的东西就是字呢？很明显这是用知识经验分析出来的呀！
弟子1：是啊。感觉应该是很肤浅的一种意识，不是推测的。
弟子2：我起床前，我在思考群里师兄弟们，聊天的内容那就是在感觉吧？
师父：唉！很明显你是在猜测呀！不是当下的感觉，准确地说，你是感觉自己正在猜测呀！
师父：大家慢慢练吧，练的过程你会发现原来自己一直都是迷而不觉的，这样修炼的时候又怎么能有感觉呢？
弟子1：看到师父在讲法，心性开朗，感觉到非常快乐。
弟子2：想出来的东西都在一瞬间，变化很快。
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