20180715-20180721周检视

依然是备考，生活非常纯粹。感觉像高考，可能太久没有考试了，学习能力下降了。

生活：8.5分

瑜伽，学会了不去追求体式，而是关注呼吸，看似坚持没有了目标，却是变成了一种习惯，状态比结果更重要。

睡眠有改善，早起不午休也不觉得特别困，只是偶尔有压力时还是会影响睡眠。

三伏天来临，加入艾灸，每天一小时。

学习：8分

继续刷题还有阅读输出的课外书籍阅读，非常充实了。