产后修复

众所周知女人生完孩子后，都要进行产后修复的。但是大多数都只知道对身体进行恢复锻炼，却忽视了心理。身体恢复的好，往后身体健康、幸福有本钱，心理如果修复不好那就是毁灭。

产后做心理修复和做身体修复都要重视。注意了，这里是心理不是心灵。心灵，是上升到了另一个层面的。当今有很多谈修行的人喜欢说的词儿，作为一个学习心灵成长、及有心理咨询师资格证同时身为二胎妈妈的我来说，产后妈妈当下更需要的是做心理修复。

随着社会的发展、进步，现在的90后及那些年轻的妈妈，对自身的保养都是很注重的，对产后修复也都有意识的。所以，产后或多或少都会对身体进行保养修复。即便身体恢复的很好、修复的像产前一样，女人们的生活依然是一团糟。光有意识是不够的，产后抑郁当下是很普遍的现象。所以做心理修复很重要。女人不是理性动物却偏偏喜欢讲理，特别是当了妈妈以后，可能还天真的以为自己变理性了。看、当妈妈后：我没有不理智的购物，没有买化妆品、没有买好衣服、一双鞋配所有衣服，包包已不知为何为物了……为了一声妈妈委屈了自己。加上孩子的哭闹，老公的不体贴，公婆的不理解，生活的琐碎让妈妈们抓狂。日积月累的委屈，像潮水一般，侵入眼眶。终于理解，妈妈为什么经常眼含泪水。妈妈的情绪是一个家庭的天气，如果长此以往下去，时不时的泪水决堤、殃及池鱼。动不动情绪爆发、严重的殃及到的不仅是池鱼了。所以做心理修复是很有必要的。

产后的心理修复。注意是用心的沟通，和理的讲解。让产后妈妈在心里有安慰，在理上面能理解自己，放过自己和家庭解。心理修复不一定是要去什么机构或者什么人才能做的，心理修复其实自己和家里人都可以的。每个天使来到家庭里，是给这个家庭里增加爱的，家庭带娃幸福感就是爱的增加。所以，当我们做事情时出发与爱，然后注意方法。注意了：方法，方法很重要。现在的妈妈很痛苦的大部分原因就是：没有方法的爱绑架了自己和他人。

心理修复落地到生活中可操作的方法有：1、科学的做月子。不要用为了宝宝好的话语来要求宝妈，要知道妈妈是最爱自己孩子的。2、老公们除了更加努力的工作赚钱养家，还要更宠老婆。错的也是对的，因为女人会自省。哪怕老婆真的做的不对，与其和老婆说对错，不如多点爱。这时候你会发现不是不对，只是不那么好。3、去有能量的社交。比如：和闺蜜出去聊聊天，找点感兴趣的事情做做等等，能让自己开心的人事物。4、……先以上3点做做看吧！这3点足以治愈产后抑郁。当然，妈妈们的心态也很重要哦！

女人们真的很伟大。一个优秀的女人、可以孕育一个伟大的男人；一个智慧的妈妈、可以兴旺一个家族。所以，女人们我们要好好爱自己，世界会因为我们而更有爱。