人生不必太用力，坦率接受每一天

这星期齐齐老师要求我们完成两篇文章的写作，今天完成第一篇【我读过的书】。

多读书，不是为了考试，也不是为了显摆，而是为了更新自己的生命，让自己生活得更精彩。多读书，读好书更能丰盈自己的灵魂，让人生过得更从容。

90岁的中村恒子，是心理医生，她用一辈子书写了一本书。人应该如何过一生，才不会辜负生命？

面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子奶奶，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言。陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。

纸质书

作者中村恒子，是90岁仍未退休的心理医生，她生于广岛县尾道市。毕业于大阪关西医科大学。她在88岁前，每周工作6天，后来慢慢减为一周4天的全天工作。恒子奶奶坚持坐诊和巡诊70年，成为深得患者信赖，愿意倾听心声的心理医生

她历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和行医经验，以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，矢志不渝地坚持着心理医生的工作。

人生不必太用力，坦率地接受每一天

她瘦小的身驱，却每每发出温暖感人、充满慈爱的话语。

她的话语让患者重新燃起对生活的勇气。她在人身边，就像仟细的烛光暖暖地闪耀着，让人重新充满了活力。

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从本质上来说，人就是为了生活而工作，这个道理亘古不变。因此，为了钱而工作并不是可耻的事情。

恒子奶奶的父亲是一名普通的小学教师，父母宠爱两个弟弟，对奶奶的要求：就是从女校毕业后，要么当老师，要么嫁人，总之尽快自食其力。

当时正在大阪开诊所的叔叔，凡愿意到诊所上班的，可以资助全部学费。因此，恒子奶奶成为了一名医生。

面对生活，我们要说服自己，必须照顾好自己，守护好家人。在工作感到迷茫的时候，要果断地告诉自己，工作只是赚钱养活自己而已，这是人为何要工作的根本。至于人生价值、自我成长之类的问题，是要等立足安稳后，在闲暇之余时再慢慢思考的问题。

人在做重大选择时，面对的不光有积极向前的感觉，还要有挑战向前的勇气。通过自己努力去主动改变眼前的工作，活出自我。

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在当时，女人当精神科医生，会被别人认为是奇怪的人。精神科医生不仅仅是提供治疗，更主要的是为患者提供援助，让他们重拾自信。

精神科医生的工作内容之一就是寻找被禁闭室的精神患者，然后将他们送到医院。这项工作常常需要和一些男性一起，才能确保没有危险。

精神科医生是做指导工作，引导病人恢复治疗，同时还要鼓励患者，让他们觉得自己有进步。这样的治疗绝不是仅靠单方面的努力就会起效。

这么辛苦的工作，奶奶是如何坚持下来的呢？

这离不开招聘老师进医院的金子人郎教授的影响，医院给无依无靠的奶奶按排了住所。并且在教授温和智慧的人品，胸怀高尚的人格所熏陶下，恒子老师最后决定一生都从事精神医生这份工作。

人毕竟是伟大的，无论遇到什么样的环境，都要坚定的认为这就是自己的人生，一定要顺其自然的走下去。

恒子奶奶曾经面临着从手写病历转变为填写电子病历的困难，那时80岁的老太太，连电脑都没有碰过。经常往返电脑室，让身边的护士教她如何操作，从掌握基本的操作方法开始，慢慢学会应对新浪潮，在遇到真正不懂的事，就直接请教年轻人。

“用这种坦率的做法才能使生活简单化。我们没有必要过于自卑，人类社会的基础就是互相扶持，面对没有自信的事情，一定要真诚坦率，这对于获得平静的生活是很重要的事情”。

3 .

恒子老师在人际关系中绝佳的距离感是如何做到的呢？

因为恒子老师有一颗不惧孤独的心。老太太在本书中反复表达了一个观念：人的一生基本上就是一个人在生活。

她有两个孩子，还有好几个孙子，自己住的地方离儿子家很近，但是老太太常说自己一个人是孤独的，她只在每周日和儿子一家共度晚餐，平日里不见面也不打电话。

正因为老太太早已建立了一个人的心理立场，所以她对别人便不会抱有强烈的愿望或期待，她既不在意，也不生气。

孤独是一件好事的立场，给周围的人带去自由和快乐，现在羡慕恒子老师的人越来越多。若想人际关系好，就更应该珍惜一个人的时光，也许这才是最根本最重要的事情。

恒子老师的丈夫年轻时把钱都花在喝酒上，周围的人都不太理解他们，觉得有个当医生的丈夫，还要如此拼命，实在不可思议。

生活中有很多的选择，当意识到人的强大，你的心情也许会轻松许多。

为了孩子，为了工作，为了生活，家庭和睦最重要。恒子老师知道丈夫有问题，但决定不和他离婚。因为人生常常需要忍耐，思考可以轻松忍耐的方法。

若干年后，在孩子的结婚仪式上，夫妻俩并肩而立，致完辞他们是夫妻。眼看就要和丈夫离婚了，却发现丈夫上了岁数，性格也变得温和，酒量也减少了，于是心境改变了，还离什么婚呀。

幸福安静的日子持续了五年，恒子老师的丈夫因脑梗，突然在走路训练中倒下，从此天文永隔。这时已经76岁的恒子老师仍旧被工作之神眷顾，她的人生似乎永远与工作不可分离。

2017年的夏天，恒子老师88岁，她通过与奥田大夫的交流，把自己岁月的点点滴滴写成一本书。

明年就要步入90，这个了不起的年纪真是让人吃惊。常年从事精神科医生的工作，我深知，人总是想找到能分担其痛苦和悲伤的人。

从根本上讲，人的一生，其实是一个人独自生活。

《人间值得》无论是谁，都是从感受孤独、不安、痛苦中走完的。无论是在职场还是家庭，能为周围的人提供温暖的光亮就足够了。

人生的满足感并非由别人决定，也绝不应该追求和别人同样的生活，意识到自己的人生，才会活出自己。

《人间值得》这本书没有浮躁华丽的语言，虽然平淡，但包含了许多的人生哲理。当我进简书的时候就购买了这本书，我把这本书放在自己书柜显眼的位置。我喜欢这本书，是因为我喜欢心理学，喜欢用哲学的理念思考自己的人生。

人生不必太用力，坦率地接受每一天。人间值得，值得为所做的决定，去持久地坚持；值得为自己的选择，经历的每一步路；去拥抱阳光雨露和草木万物。

齐帆齐第8期写作特训营

（5）篇  2369字      累计  8639字