1729仿佛被全世界爱着

这是菡萏萏的第1729篇

1912-1922用时10分钟字数591

感受到了自我对话的神奇，被看见的魔力，不管是被别人看见还是被自己看见，总之知道自己在干嘛正在经历什么是一件非常神奇的事情。

你真的就不会朝三暮四，有几个部分的被看见是很有必要的。

一，是当下有情绪的事情，知道自己怎么了，然后如果需要配合做什么事情的话，知道该从哪里入手去解决。

二，要做的事情，紧急程度，重要性心里有数，哪些事情需要在多少截止日前完成，把脑子里面烦乱的事情整理出来就已经轻松了很多，虽然多，但可以有条理的一件一件来。

三，觉察到自己逃避不面对的一些事情。是什么事情？这些事情通常是当下我们可能没有能力去面对的，但至少我们知道我们在逃避，逃避什么，等后面能量充沛之后就可以再回来处理了。

四，正在做的以及即将要做的事情在脑海里过一遍，主要是时间安排心理有数，知道哪个时间段安排了什么，这样的好处就是，在安排的时候就已经考虑了要做什么，什么比较重要。执行的时候就不会瞻前顾后，就更加容易享受当下。

五，自己以上四点被看见之后，会不由自主的感到幸福，感恩身边的善意。真的是很神奇的事情，并且美好的事情会被更多的吸引到身边来。人际关系方面，由于自己的事情都想的比较明白，在和人接触的时候心里面就多了一些能够容纳他人的空间，更加能够做到去理解和共情他人，甚至乎停下来聆听给予力所能及的善意。

被看见是件很美妙的事情，仿佛被全世界爱着。

以上，享受每一天。