3F【意识日记】第17周3-1

3F【意识日记】第17周3-1

事实：一个早上听了唯恒老师第八周的意识日记，听了金莉老师的内进技术，最近就一直觉得时间管理的不好，正巧这周意识日记是关于能量聚焦和时间管理！如何适应现在的时间？如何体验放下？会影响我们的生活品质、会影响我们的命运！内心的激动兴奋都会让我们体验到最佳的状态，我们会体验时间过得特别快！反之亦然！我们被禁锢在自己的牢笼之中，专业教练要做好情感&状态的管理！聚焦是教练流程的第一步，关注的地方会产生能量！关注什么能量就会聚焦在哪里！当我们开启教练对话，聚焦决定我们的价值和中央目标！聚焦：让自己达到最佳情感&状态的行为中！所有的人都在各种各样的感受里！情感和状态会对时间产生影响！

感受：开心，现在不管多晚休息睡的都很踏实，第二天起床都很舒服，沉积情绪越来越少！

意图：要成为自己生命的主宰！成为爱和自由的本身！让自己不断喜悦丰盛！