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在习惯养成的过程中漏掉了一天

在习惯养成的过程中漏掉了一天

作者: 芳芳早起俱乐部 | 来源:发表于2019-01-31 23:08 被阅读1次

《叶子自律成长营》打卡Day4

01早起

早起是建立在早睡的前提上的,昨晚睡太迟了,导致今天打卡后又睡着了,回笼觉真的很难受,醒来更是昏昏层层的,整个人的状态都不是很好,早起失败。

02阅读和运动

早起失败,起来混混沌沌的,打开手机看了一小段,进入不了状态,就放弃没读,运动也没做,今天一整天都不好

03新习惯

记账还是有在坚持的,下班后去买了衣服,顺便在外面吃饭,回家后赶紧上了账本。

04反思和总结

本来打算晚上继续把文章读完的,回来已经时间不早了,还没有写日结,再去读文章的话,今天又要晚睡了,明天还要继续早起,所以今天晚上放弃了阅读,调整一下自己的作息时间。

摒弃坏习惯也需要过程,不能急于求成,自己太要求完美了,靠激发动力策略来做事,结果往往都是失败。

在习惯养成的过程中漏掉了一天,但是我不会气馁,以后定会坚持下去。

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