2019年5月30日 星期四晨 晴
《与妈妈一起跑步的日子》第85天之老妈跑进40分钟
老妈跑进40分钟
昨天老妈5公里，每公里配速8分3秒。今早跑步时，老妈说争取每公里跑进8分钟。我说别急，慢慢来。果然，老妈说到做到，5公里用时39分45秒，平均每公里用时7分57秒，真是个巨大的进步。
《与妈妈一起跑步的日子》第85天之老妈跑进40分钟
跑步时，老妈似乎憋着一股劲，越跑越快，特别是第2公里是个小长坡，感觉老妈有点喘。紧张的问老妈感觉怎么样、可不可以，尽量慢点。老妈说没事，只是上坡有点辛苦，结果报时只用了7分56秒，本来这公里应该用时最多的。
《与妈妈一起跑步的日子》第85天之老妈跑进40分钟
给老妈说适当慢点，调整一下，第3公里跑完，老妈呼吸渐渐平稳，到第4公里没有喘息之声，呼吸比较平稳。
《与妈妈一起跑步的日子》第85天之老妈跑进40分钟
最后1公里时， 对老妈说最后1公里可以快点，老妈听后迈开了大步，赶快叫停，说这样跑最多跑100米就没力气了，还是按平时的步幅跑，只是步子提快点就行。老妈执行得很标准，最后1公里速度明显，给老妈点赞！
《与妈妈一起跑步的日子》第85天之老妈跑进40分钟
生活中许多“无法做到”的难题，其实往往是被周围的环境所迷惑，被自己的预判所吓倒。真正让我们感到为难的不是事物本身，而是我们自己那颗尚未开始、就已经退缩的心。把大目标分解为小任务，一关关去闯，只要我们用心浇灌，梦想自会开花结果。
《与妈妈一起跑步的日子》第85天之老妈跑进40分钟
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