今天早晨06：00，我就醒了，觉得很困，直到6:30才起来。
昨天，儿子是繁忙又倍感压力的一天。睡觉之前，他对我说，明天早上你几点起，我就几点起。让我更加理解到了说教不如影响。
陷入压力，与压力作斗争，最终挑战成功，从难受与焦虑到舒适与愉悦，不仅需要勇气，而且对精神与能量的消耗也是很大。考虑到这方面的原因，我没有叫醒他，让他多睡会儿，补充精力。
儿子07:30起床，早上10：00才上课。他自己安排每天完成两个小目标，练习朗诵和记单词。记单词没有朗诵那样，可以理解其中的情境，比较枯燥乏味，难以激发兴趣。儿子让我陪他一起练习，我赶紧放下手中的事情,认认真真的陪他学习。
练习朗诵、学习单词，儿子说他感觉现在越来越顺利了。不像刚开始那样，不仅容易出错，而且还需要很多的时间才能熟练。我借此鼓励他，这是坚持的作用，是日积月累的影响。
昨天晚上，我又接到了流调的电话。经历了第一次的恐慌，也就没有那么担心了。我问工作人员需要隔离吗？还是有什么别的影响?工作人员对我说，只是调查一下，没有什么别的事情。
今天，我听说单位一个与我比较要好的同事小梅是阳性的密接者，她被隔离了。和她一起隔离的还有她的两个孩子，一个上小学，一个还在上幼儿园。听到这个消息，她都吓哭了。我非常理解她的心情。自己有什么问题倒无所谓，关键是最亲爱的两个孩子怎么办？我没有打电话安慰她，也不知道说什么好。只是在心里默默地为她祈祷，希望她们一切都好，能够顺利地熬过这段隔离期。
当我正在发呆的时候，老公问我在想什么？我说比较担心小梅，我们家里只有一个孩子上网课，稍微处理不好关系，就把人搞得焦头乱额。小梅有两个孩子，而且还在那样令人焦灼的状态之下被拉走隔离，不仅要处理好自己的情绪，更要安抚两个幼小的孩子。简直难以想象她的心情。老公安慰我，情况没有你想得那么糟糕。我们相信他们会没事儿的。我们大家都会好好的。你不要太担心，我已经感受你的焦虑了。
是吗？我已经尽量放松心情，克制情绪了。没想到老公还可以感受到我的坏情绪。情绪是可以相互感染的，我可不想影响家人。难怪前几天儿子对我说过，你不开心，还让我也不开心。
我问老公，平时我是否喜欢控制你们？老公说，喜欢控制，但我乐意被你控制。儿子也是一样，我们都习惯并喜欢被你控制。我认为控制应该改为影响更好。谁都不喜欢被人控制，但要看结果与目的是什么，如果让对方变得更好，向好的方向发展，那么我们就愿意被影响，甚至是被控制。
儿子听了，笑着说，我是愿意被妈妈控制，但是某人就不一定了，给你个表情，你自己去体会吧。
老公笑了，你这是意有所指呀，不过，正好暴露了你内心真实的想法......
父子俩又开始斗嘴。我对他们说，喜欢就喜欢，不喜欢就不喜欢。我喜欢简单直接，不想费尽心力去揣摩别人的隐藏的心思。
自己的事情，身边人的事情，都会影响自己的心情。要想做到波澜不惊，保持良好的心态，还真是需要持续学习与修炼。只要心中有爱，关心他人，在乎自己，有所追求，就会有希望，也会有失望。天若有情天亦老，更何况我们芸芸众生？
2022年11月13日
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