跑步时间：2022年7月24日06:17
跑步地点：马路上
当时气温：二十二度左右
污染指数：50（空气质量为优）
跑步距离：2.90里
跑步时长:24分30秒
平均配速：8分27秒
平均心率:122次/分钟（数据错误）
平均步频：186步/分钟
平均步幅：64厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
i今天还是继续打早场羽毛球，跑步也只能是路上顺便进行了。还是背着羽毛球装备跑了近三公里，今天和昨天速度差不多。平均心率122，跑完后心率132，六十秒后心率102，恢复心率数据还可以。
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本文标题：还是打球路上顺便跑上两公里_2022年7月24 日跑步日记
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