跑步时间：2022年8月3日06:28
跑步地点：马路上
当时气温：二十八度左右
污染指数：51（空气质量为良）
跑步距离：2.92里
跑步时长:24分22秒
平均配速：8分21秒
平均心率:122次/分钟（数据错误）
平均步频：184步/分钟
平均步幅：65厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
今天打早场羽毛球，跑步还是只能在路上顺便进行。背着羽毛球装备跑了三公里，跑完后心率132，六十秒后心率102，心率恢复率还行。因为今天温度升高了不少。
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跑步时间：2022年7月21日06:20 跑步地点：马路上 当时气温：二十一度左右 污染指数：39（空气质量为优）...
本文标题：还是路上顺便三公里_2022年8月3日跑步日记
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