今天晚上课少,只有21:00-22:30一个半小时的课。
昨天听了扣扣老师的话,决定有必要带着俩儿子进入厚积薄发的状态了。
先写个会议计划
1、晚上9点前上床睡觉,可以保证早上6点起床不困难。30分钟,给予充足的慢启动时间。空余时间可每天背诵古诗一首。
2、下午放学回家先放松一下(10分钟)写作业,吃饭,户外运动(30分钟),八点回家洗刷上床读书睡觉。
3、周末抽时间带孩子去爬山。
强调:
一、保证8点结束一天的活动,洗刷上床。留下充足的读书时间。
二、六点起床洗刷,留下充足的早餐时间。
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