我希望你科学饮食,你却宁愿多睡不吃。年轻人都这样吗?还是我家的是个例?
这周的早上,因为学生还没到校,我们都是八点半到班,所以能给儿子准备早餐。他七点半出发,一分钟也不愿意早起,我给他准备的是非常简单的早餐:蒸蛋羹+水果。
我觉得鸡蛋羹是操作最简单的早餐之一了,两分钟就搞定,味道也好吃。我觉得它很适合早上时间比较紧张的人做早餐。起来后先把蛋羹蒸上,要是蛋羹不够可以在蒸蛋羹的同时放几片红薯或者其他主食。这个时候就可以去洗漱了。大约十分钟,洗漱完毕蛋羹也蒸好了。端出来加上香油和生抽,这时候比较热,趁着晾凉的时间,再去做一些刚才没做完的事情,五分钟左右吧,就可以吃了。关键是吃的时候也很省时间。
我把这个程序说给儿子,说这个早餐挺省时间的,关键是热量低。他却说:“我宁可不吃早饭也要多睡十分钟,正好不吃早餐也可以减脂。”
唉,我希望他每顿都吃,科学饮食,他却宁愿多睡不吃。没法沟通啊!年轻人都这样吗?
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