这周日的时候，早上起来，开始全身酸痛，头痛，流鼻涕打喷嚏，眼睛睁不开，完了，我知道自己感冒了。
回顾一下感冒是怎么发生的，上周四周五两个晚上没怎么睡，连续坐车带娃还有说话，周六还开车一天，劳累不已，嗓子已经有点咽不下去的征兆，周六晚上出门匆忙洗了个头，头发湿在头上时间有点长，因此第二天就中招了，前几天的劳累没休息好抵抗力下降是前提，洗头没干直接引发感冒。我也不知道这是热感还是还是寒感，鼻涕是清鼻水一直流，喷嚏是一吹风就忍不住打出来。
周日当天，我就拿姜水泡脚了，但是因为要带娃，水凉了也没泡成，晚上睡觉鼻塞，第二天周一上班，简直快不行了，鼻涕基本止不住，喷嚏也止不住，有点晕，整个人都不好了。我是不喜欢打针吃药的人，中午吃完饭，回到住的地方，煮了艾叶水，药煲煲开了，味道出来了，只兑了一点点冷水，先是熏了双脚很久，然后泡了到水不热，汗一直出，睡了半个小时多，下午鼻涕和喷嚏明显少了一些，但还是要用很多纸巾。下午下班，我再回住的地方，烧水，用了罗浮山百草油(以前发烧用过藿香正气水也有效)兑开水冲调，调成满桶热水(水尽量热一点)，洗了个热气腾腾的澡，用浸透这种水的热毛巾敷脸，再拍拍肩膀脖子等酸痛难受的地方，洗到大汗淋漓。
这个时候最好能好好睡一个晚上。我是开车回到惠州已经快虚脱了，饭也没吃，刚洗完澡很舒服，轻松了不少，但是回到家里当晚喷嚏和鼻涕还是很严重。睡了一觉，第二天，明显感觉不一样了，鼻涕已经止住了，变成了有点黄的，很轻微的咳嗽，第二天已经没条件泡脚了，我想这一天泡一下热水脚，也会很舒服，周三是第三天，已经基本看不出我感冒的样子了。
看到朋友圈挺多朋友感冒流鼻涕的，分享给大家，当然，喜欢吃药打针的勿怼。
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