潜意识决定命运

       今天在得到专栏订阅了武志红老师的心理学课，一是因为久仰武老师大名，而且自己一直想学心理学，二是因为看了武老师专栏的一篇文章，颇受触动。

        这篇文章讲的是潜意识决定命运。意思是我们的命运是由内在想象决定的，特别是潜意识层面的想象。要特别留意一个人经常说的话，这是这个人潜意识的一种外在体现。想想自己常说的话: 我也不知道，应该是吧，都行。我也不知道这句话在交谈中会切断沟通和探索，我回想自己常说这句话时的感受，通常是不愿意说出这句话的，之所以这么说是因为怕自己的想法说出来遭到对方的否定，这一方面反映了自己知道的确实比较少，另一方面反映了自己内心是不自信的，是没有主见但是太在乎别人看法的。另外两句: 应该是吧和都行，都同样反映出自己的没主见和没自信。而这些都是相互联系的，因为不自信，所以不敢有主见，所以在乎别人的评价，越是没主见就越觉得不自信，而根本都在于自己不够强大。如果足够强大足够成熟了，就会有自己的主见，也不会从别人的评价里获取自信。

        想想因为自己的不自信，产生了一系列的行为模式，比如情绪化，特别接受不了别人的指责和负面评价，一旦别人评价自己就开启了自我保护机制，过度敏感地理解对方的意思，甚至根本就没有思考，而是本能的开始对抗。情绪控制一定得从改变自己的心理机制和潜意识开始。

        另外一个特别触动我的观点是一旦你说了一句话，你会把事情朝着你说的方向去推动。我们都知道墨菲定律，如果你担心某事发生，他就一定会发生，但当意识到自己的很多言行正在推动自己向不好的命运发展，还是不禁毛骨悚然。比如有些女孩儿担心自己的男朋友花心，就一直挂在嘴边，说你就是这样的人啊，我不相信你会专一爱我一个人啊，很可能事情就会朝着那个方向发展，等到男孩儿真的爱上别人，女孩儿就会说: 你看吧，果然如我所料，我就说你靠不住吧。

        而这一切的背后，竟然是因为自恋！人都是趋向于认为我是对的，所以我说了这个事情，就会把事情朝那个方向去推动，用这个去证明我是对的。再自卑的人，潜意识都是自恋的，所以就得端正自己的信念，你相信事情是好的，或者经常说事情是好的，事情就会朝着好的方向发展。

        另外一层自恋是我比你强，在关系中，我们会认为自己比别人强比别人高会更舒服，所以很多时候做选择就会觉得是命运的驱使。其实做任何选择都是有好处的，关键在于我们知不知道这个好处是什么，很可能是我们潜意识追求的一些舒服的感受。从这个层面看，要想让自己对自己的选择不后悔，选择的时候要觉知自己的内心追求的是什么好处，哪个选择的好处让自己更舒服。或者觉知之后可以去调整自己。

        改变从体验开始，回忆自己好的体验，或者尽可能制造机会让自己体验积极的预言，积极的体验多了，积极的预言就会成为现实。

        听了第一周的课就醍醐灌顶，内心非常开心非常期待通过武老师的引导逐步去更好地觉知自己。

284➕王倩➕海豚Dolphinia➕橙子学院码字岛第十一篇作业