“心态决定命运”，每个人都知道。但是这里的“心态”是潜意识，我们根本不知道。所以我们的命运被自己不知道的潜意识决定着，没有办法改变。
“每个人都是自己命运的建造师”，确实如此。
如何改变命运？练习觉察，与潜意识链接。就是修行中的觉察念头。
念头被觉察到，就变成显意识，就不会变成外在事件（命运）。
外在事件是潜意识投射造成的，所以只要把潜意识觉察到，它就转化了，命运就转化了。
似乎很简单，其实也很难。
我们逃避痛苦，就会产生一个念头（思想）。这个思想又会加深痛苦，于是恶性循环。
我们只能接受积极思想和情绪，于是消极思想情绪就会被压抑，变成潜意识。许多生理疾病和心理疾病都是被压抑的负面情绪和思想的表达。
所有心理治疗和修行的本质是一样的，就是“觉察（感受）”。潜意识会在身体中表达，所以感受身体的感觉就是治疗和转化。
我们常说“要无条件地爱自己”，“要接纳自己”，都是这个意思。
接纳自己，爱自己，就是自我疗愈。当你把自己疗愈以后，你不用做任何事情，你周围的人，甚至整个社会，都会被你疗愈。
老子说“无为而无不为”，真实不虚。
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本文标题：改造命运的秘诀
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