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I：在做事情的时候，会有很多恐惧和担心，那么，如何去放下恐惧和担心，让自己无所畏惧，无所顾虑的去做事呢？这个片段给出了我们一个方法：把恐惧放入恐惧保险箱。
1.把自己最恐惧的事情仔细写在一张纸上。恐惧的原因或者可能发生的事情至少要写10条，尽可能的详细，写到再也想不出来为止。
2.找到一个信任的人或者一个你认为很安全的地方作为你的恐惧保险箱，把纸条放进去。
3.告诉自己，我把担心和恐惧都放在这里了，我要去做我自己的事情了！等我做完之后，再来取走我的恐惧。（这时候心里会舒服很多）
4.大胆的去做吧！在做完之后再回到保险箱，看看有多少担心发生了，多少没有发生。
你会发现，自己担心的那些东西，从来没有发生过。
A1:在过去的一周或一个月时间内，你可曾遇上过很担心或者恐惧的事情？您是如何处理的呢？
上周，要去跟合作公司一起组织一个活动，活动是由我来作为联络人，并主导和协助合作公司。这个活动有点大，对方请了电视台和台湾著名的老师来做签售，因为我要对接的是对方公司的总经理，内心在打鼓，担心在面对高层时候自己会有问题。
前一天晚上很晚才睡，把明天的所有流程都想了一遍，乃至于见到对方老总怎么说，怎么沟通，所有可能发生的问题以及如何应对都考虑了，终于在凌晨时候迷蒙睡去。
第二天顶着两个熊猫眼去活动现场，因为考虑的足够周到，所以整整一天的活动算是圆满结束，并没有特别难以处理的问题，都很顺利。
一般在重大事件的时候，我都会尽量去思考完全所有的状况，确保所有都在自己掌握之中，然后才能放下恐惧。
A2：在接下来的一周或一个月时间内，你会如何应用片段中的方法来面对和处理自己的恐惧？
2017年公司每个月都会跟合作伙伴有活动进行，在下一次活动的时候，我会这样做：
1.写下自己所有的恐惧和担心：①担心对方公司不配合②对方工作人员不配合③活动中没有人参与④担心自己落了很重要的东西没有带⑤担心自己在活动中迟到⑥担心场所临时停电⑦担心我带去的人员不配合⑧担心活动过程中出现突发状况⑨担心出现严重问题且我无法处理⑩活动效果差会挨骂
2.把纸条放在自己的树洞里；
3.告诉自己，我现在要去参加活动了，我已经把所有的恐惧和担心都寄存在树洞里了，我要去做自己的事情了！
4.在活动做完之后，再从树洞里拿出纸条，看看自己担心的事情有没有发生。
事实上，并没有，一切都很顺利。
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