一、健康
1，早睡早起
一般都在七点前就起床，有时四五点就醒来睡不着，所以早起没问题。早睡要加油，目标定在十点睡觉，有时等孩子睡着，关掉大厅的灯和他的房门（孩子睡觉得开点房门，开大厅的灯），有时看看微信信息，基本都在11:00前睡觉，下周争取10:00。
7月30日～8月5日周检视与反思
2、运动
爬山🧗♀️一次。
二、学习
软件应用：用了印象笔记记录打卡和晨间日记，今天用了简书，这周争取c5和of。
7月30日～8月5日周检视与反思
三、家庭
爸爸出差，和孩子一起爬山。
四、效能
写了几次晨间日记。
五、反思
之前出门8天，很不习惯，再加上暑假一开始就培训9天，所以感觉木有暑假，都没有放松，所以这周比较疲惫，把时间用来打扫清理家，整整齐齐的看了才舒服，下周把软件用起来。
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本文标题：7月30日～8月5日周检视与反思
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