7月30日～8月5日周检视与反思

一、健康

1，早睡早起

一般都在七点前就起床，有时四五点就醒来睡不着，所以早起没问题。早睡要加油，目标定在十点睡觉，有时等孩子睡着，关掉大厅的灯和他的房门（孩子睡觉得开点房门，开大厅的灯），有时看看微信信息，基本都在11:00前睡觉，下周争取10:00。

7月30日～8月5日周检视与反思

2、运动

爬山🧗‍♀️一次。

二、学习

软件应用：用了印象笔记记录打卡和晨间日记，今天用了简书，这周争取c5和of。

7月30日～8月5日周检视与反思

三、家庭

爸爸出差，和孩子一起爬山。

四、效能 

写了几次晨间日记。

五、反思

之前出门8天，很不习惯，再加上暑假一开始就培训9天，所以感觉木有暑假，都没有放松，所以这周比较疲惫，把时间用来打扫清理家，整整齐齐的看了才舒服，下周把软件用起来。