今日打卡20221023

瑜伽打卡第61次。

我每天这样打卡，就觉得时间过得特别快，稍微偷懒一下，再一看，上次打卡就是好几天前了。

我最近在饮食上都很肆无忌惮，大概是有坚持运动的缘故吧，吃起来没那么多顾虑。

虽然体重管理很重要，但美食能让人愉悦，开心也很重要。

而运动就能起到很好的调节作用，即使偶尔多吃点，也不用太担心体重。

喜欢的运动加喜欢的美食，能使人快乐加倍。