今晨腰背又痛的比较明显，要趴着才好点，奇怪了，这几天天天吃止痛药还痛。做梦都在找腰痛的原因，原来是垫的毯子湿了，在梦里我还埋怨老妈怎么不给我换掉，哈。妻安慰我好好休息一下，我却做不到，觉得今天要跑跑。
跑的不快，感觉状态不错，想到很久没有去河边跑了，因为修碧道封着，不知道现在修好没有？还是有一段封着，再往前是可以下去河边的。
霜降，秋天最后一个节气，白鹭们都飞来过冬了。在河里看到两大群白鹭，一群白鹭好动，很多都在天空飞舞，另一群好静，都安安静静的在河里一排排站着。再远还看到两只落单的白鹭，不知道为什么落单，是因为个性还是因为被排斥或者是探子探路的？呵呵。
今天出来的晚，河边不少人，跑步的、钓鱼的、遛狗的、带孩子的、露营的……都在忙着自己的事情。
看着景色、听着音乐跑步，没有疲惫感觉。耳边传来一首歌，直入心灵。
《明天，你好》
明天你好声音多渺小
却提醒我
长大以后
我只能奔跑
我多害怕黑暗中跌倒
明天你好含着泪微笑
越美好越害怕得到
每一次哭
又笑着奔跑
一边失去一边在寻找
明天你好声音多渺小
却提醒我
勇敢是什么
很契合心情，瞬间让我感觉脚下的路仿佛是通向了未来，我的每一步都在朝着未来跑去，一步一步，天人合一的感觉。
路边很多树，在树冠上都是花红柳绿的闹腾着，但树根处很多灰黄的落叶，人就和叶子一样终将老去衰落，发芽到飘落枝头都是体验，都是可以接受的，接受一切要接受的。但期间可以多多体验，体验自己的人生。疼痛也只是体验，至少代表着有疼痛的感知能力，接纳自己的疼痛，做自己能做到的止痛，如果还是痛那就痛吧。我现在可以跑，而且原因跑，那就跑啊，呵呵。做最好的自己。
这两天娃可能又开玩一个新游戏，顾不上和我们说啥了，无所谓，让他去体验自己的生活吧。我做好自己就好了。
前晚，我写了贴贴去贴到他房间门上，娃正要关门，看到我要贴就说贴吧，我还是等他关了门再贴了。他很大方，不会因为这个贴贴觉得别扭，会看我们写的贴贴，我和妻都写了两个月了，还会继续下去的。20221023
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