孩子不自信怎么办

再比如，我也常被问孩子不自信怎么办？那我就建议父母问我呢自己，我做了什么让孩子不自信的？

可能的原因是：1、有条件的爱，让孩子时刻生活在被爱遗弃的恐惧中。

2、父母安全感差，总是投射负面的暗示。

3、要求过高，追求完美，勉强孩子做一些有违成长阶段或不能胜任的事情。

4、过于严厉，简单粗暴，甚至打骂孩子，导致孩子胆怯、自卑。

5、总是别人家的孩子如何好，目的是激励，却让孩子失去自信。

6、包办替代，不给孩子自己做，做好的机会。

7、总是要孩子听话，孩子缺乏表达自我、做自己的机会。

8、苛责完美，不允许孩子犯错，孩子不敢尝试，缺少勇气，害怕失败。

相应的答案就出来了。如何培养孩子的自信心：1、给孩子无条件的接纳和爱。2、给孩子表达意愿和做选择的机会。3、多鼓励，少批评，多描述，少评价，不贴标签。4、多给孩子尝试、体验和冒险的机会，经历和能力会提升自信。5、不包办替代，让孩子做力所能及的事。6、鼓励尝试，包容失败和错误。7、不拿孩子跟别人比较。8、父母提升自己的安全感和自信心。

解决孩子的第二个思路，关注点主要放在孩子身上，发展孩子克服这个问题需要学习的技能，提升孩子自己解决自己问题的能力和信心。

因为孩子每一个问题的背后都有一个或多个需要学习的技能，帮助孩子学习和掌握这些技能，会更利于问题消解。

这一理念是依托于焦点解决治疗法，。第一个系统的提出是芬兰的积极心理学家本·富尔曼，他定义为“儿童技能教养法”。

这种方法基于一个理念：解决孩子现存问题是让孩子学会某种能够帮助自己克服问题的技能。孩子的问题通常是因为尚不具有某种技能，而一旦掌握了这个技能，问题就消失了。

“儿童技能教养法”划分成15个步骤，1、把问题转变为技能；2商定要学习的技能；3、探索拥有该技能的好处；4、给技能起个名字；5、选择一个魔法宝贝；6、招募支持者；7、建立信心；8、策划庆祝的方式；9、为技能下个定义；10、广而告之；11、练习技能；12、提醒技能；13、庆祝成功；14、把技能教给别人；15、着手下一个技能。

对这个方法有兴趣的可以看看本·富尔曼的两本书《儿童技能教养法》《从故事里学儿童技能教养法》，当然，最好不要教条主义、本本主义，重要的是思路。

这种方法的一个重要能力是父母要能识别和拆分这些技能，并且这种技能是孩子要学会做什么（对的、好的、正确的），而不是停止什么（错的、坏的）。

比如，孩子吃饭磨蹭，他要学习的不是停止磨磨蹭蹭，而是迅速的穿好衣服。孩子总是打人，，他要学的技能不是“不再打人”，而是用语言或其它恰当方式表达情绪情感，孩子做事急躁，他要学习的不是“停止急躁”，而是要学习“等待”的能力等。

把两种方法综合起来运用，更利于问题的解决。比如我前面举的例子，孩子攻击性强，父母的原因可能是习惯暴力，做了坏的榜样，也可能是对孩子陪伴太少，关注不够，导致孩子安全感不足，焦虑带来攻击性。

那么从孩子需要学习技能的角度考虑就是孩子需要发展语言能力，需要学习识别感受、理性表达的能力。那就可以用绘本、故事、游戏等孩子易于接受的方式进行。

上面谈的是我理解的解决问题的两个视角。下面谈一下我认为实现家庭教育最重要的三个途径。榜样即教育，关系即教育，环境即教育。父母过什么样的生活，构建了什么样的家庭关系，营造了什么样的家庭环境，其实就是给了孩子什么样的教育。

孩子不自信怎么办 孩子不自信怎么办

1、 榜样。父母过什么样的生活，就是给孩子什么样的教育，父母生活的界限，就是孩子受教育的界限。我们随时随地都在以自己的表现，为孩子示范希望在他们身上看到的品行和教养。正所谓“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”这部分我不再重复，前面在“父母的自我成长”主题讲过，有兴趣的可以翻翻之前的笔记。

一个家庭中，关系先于教育。而在家庭的各种关系中，夫妻关系大于亲子关系。就教育形式而言，父母通过自身的一言一行，以及与家人的相处方式所营造出的家庭环境，对孩子的熏陶和教育，要远远重于说教。简而言之，父母过什么样的生活，构建了什么样的家庭关系，其实就是给了孩子什么样的教育。 ​​​

父母的自我成长：1、自我觉知。行有不得，反求诸己。2、自我接纳。接纳自己的全部，把能量用于建设性的成长，而不是消耗在自责和否定中。3、学习完善。保持开放的心态和终身学习的热情，成就更好的自己。4、独立思考。法无定法，所有方法都要因人因时因地而异。5、知行合一。知是行之始，行是知之成。 ​​​