皱纹压不倒美丽，时光吞噬不掉美好，琐碎带不走智慧。
最好的年龄是，有一天，终于知道并且坚信自己有多好，不是虚张，不是夸浮，不是众人捧，是内心明明澈澈知道：是的，我就是这么好。
好好爱自己，接纳自己不接纳自己的不接纳。提供一个抱持性的环境，尊重孩子的精神胚胎，鼓励孩子成为最好的自己。敏感期稍纵即逝，千万不要阴差阳错的失去机会。
外表飞扬恣肆、荷尔蒙四溢，内里深情坚贞、单纯干净。
【自娱自乐】
天空飘过五个字
一天净是事
我向天空摆摆手
那都不是事
该吃吃该喝喝
一周能减一斤多
心自律存敬畏
没心没肺不太累
散散心败败火
照照镜子还是我
不管活的多受罪
人生万事要面对
啥都不是事
是事就一阵儿
【姑娘，你以为你只是胖吗？】
很多时候，我们抱怨自己的不美好，其实是一种为自己的开脱。
那些纠结的“不好”，并不是不能改变的，只是自己首先就望而生畏，裹足不前了。
没有改变的勇气与坚持，凭什么能成为那个“better me”了呢？
经常抱怨，体重减不下来。曾想要在半年里瘦成一道闪电。可半年后，外观并没有多大改变，也还是像以前一样胃口丝毫不减。
其实，问题不是胖，是心太懒。
大部分的状态是美食大餐配上“明天开始努力减肥”的宏愿，或者是才进行了一天的运动计划第二天就没了下文。
真的只是胖吗？真有人的体质是只喝水也会胖吗？嘴上整天嚷嚷着要减肥，节食了没几顿就沦陷于美食诱惑，饕餮之后安慰自己明天开始运动，而好不容易换上装备到了运动场，上传几张自拍之后所谓的运动就草草收场，整个减肥计划陷入万劫不复的死循环。惰性的生活态度没有根本性转变，把减肥口号喊得再怎么响亮，体重是不会有任何积极回应的。
然后，依然一边抱怨身材的不如意，一边理所当然的过着自己的糙生活。
事实上，胖只是表象，问题根源在于根深蒂固的生活态度。
因此，不改变生活态度，为了减肥而减肥的人，总是难以如愿以偿的。
曾经一时兴起跑步，偶遇一朋友，听闻她说几乎每天都会坚持来跑，非常惊讶地问她，“身材本来就够苗条了为什么还要跑步减肥。”她笑了笑回我，“我不是要减肥，我只是挺享受慢跑的感觉。”
对她而言，跑步是她生活中美好且理所当然的一部分，她愉悦的享受。而同时带来的形体上的健美，则是这种享受的美好附赠。
许多人减肥的初衷是为了更美的自己。
然而美很多时候是一种由内而外散发的气质，而不是一味地把减肥当作终极目标，然后把自己搞得痛苦不堪。
何不尝试从内心去改变，试着去追求一种精致的生活方式，也是对自己的负责。
学着体会并享受精致生活所带给人的愉悦和舒畅吧！把每餐七分饱当作习以为常的优雅，讲究符合营养学的饮食习惯和合理的作息，附带培养一些健康规律的生活小情趣。
当生活态度真正发生转变，运动和节制的饮食反而变成有意思的习惯，美也势必自然而然的得以体现。
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