【作业内容】设定自己的28天健身减脂OKR!
O:不当油腻中年老大妈。要当可爱美丽仙女小姐姐。
KR1:每日记录一日三餐打卡
KR2:每周保证keep训练三小时
KR3:腰围达成目标:76cm
KR4:体重达成目标:55kg
为了目标努力! 减脂餐➕健身运动
我的目标是需要减脂减重的客户,我的优质流量入口有:健身公众号里面的减脂训练营,QQ群里面的减肥群,美妆护肤交流帖,...
健身食谱减脂增肌,减脂很难吗?不减脂直接增肌的后果? 健身食谱减脂增肌,减脂很难吗?不减脂直接增肌的后果?减脂和增...
Try健身减脂营又一次结营了,今天我们采访到的是一位通过健身减脂瘦了15斤的漂亮小姐姐。 好身材/好皮肤/宠物陪伴...
修正一下健身方案 健身前期目标:减脂,拉韧带 减脂项目: 一小时慢跑,最低10公里。 跳绳1000个。 韧带拉伸半...
本文标题:健身减脂营4周目标
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/apwaxktx.html
网友评论