今天学习非暴力沟通，关于：倾听。
很多次在自己处于痛苦的状态需要倾诉时，没说几句就被打断的感觉简直太不爽了，流泻的情感突然被切断！此刻再有价值的建议也是听不下去的，因为内心情绪满溢根本装不进任何其他的东西。如果是在同事或一般的朋友面前，就只能悻悻的点头微笑结束，以后再也不多谈。在亲密的人面前，我会告诉他，请认真听我讲完，我知道该怎么做并不需要建议。。
然而也发现，在听别人倾诉的过程当中，自己也在不断的跳出给“给建议”的冲动，好像不提点建议就不知道怎么让谈话进行下去。整个过程不是在等待着对方的间断好给意见，就是在思考下面自己要讲什么，甚至有些时候充满说教的意味。
想到我“强迫”老公别给建议，先听我讲完时候的神态，真是一模一样。一旦我们不需要给意见了，我们表现的就是：心不在焉。不在这段对话当中展现自己，我们就没有了参与感。
看到书中米歇尔博士解决各类冲突的案例，“倾听”都起到了至关重要的作用。前面我们学习了非暴力沟通的四步骤，更多学习了体会和表达自己的感受和需求。但在我们进行比较艰难的谈话时，认真倾听对方，让对方充分的表达自己的感受，是解决问题的关键。很多时候，问题没有得到解决并不是解决方案的问题，而是对方的情感没有被体谅。
《人生只有一件事》的作者金惟纯先生说：很多领导者不愿意听员工讲话，他自己曾经也是如此。因为觉得自己很厉害，自己的时间很宝贵啊，员工讲的我都知道，不需要浪费自己的时间。
当他一心修行，内在发生了位移（我理解为：升级）后，开始更加谦虚行事，从小事做起，开始认真听员工讲话，他发现原来团队之间的那些琐碎的不和谐的问题统统不见了。因为认真倾听，让我们与对方“在一起”，那个心在一起的感觉，让很多问题迎刃而解。
认真倾听是对讲话者的尊重，让对方被真实地看见，被理解，被共情。即便我们什么也不做，我们付出了时间与对方“在一起”，这份在意会被感知到。
20211125|《非暴力沟通》
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