极简—如何从拥有更少中获得更丰盛的人生

极简—如何从拥有更少中获得更丰盛的人生

现在这个快速消费品时代中，人们生活节奏非常快、压力特别大，生活中人与人的关系，人与物的关系也经常是一团乱麻。人们常常需要对事情，物品，关系做减法，以应对忙碌杂乱的生活。于是极简主义诞生。极简，英文“minimalist”，可简单翻译为“Less is More”，“更少，意味着更多”。

“成为极简主义者”网站的创建者和编辑-乔舒亚·贝克尔的《极简》这本书将告诉你为什么要开始极简主义的生活，极简主义生活有什么好处，如何做到极简生活。

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一.为什么要开始极简主义的生活

今天，我们身处历史上发展最繁荣的上升期，物质充沛，信息爆炸。然而，我们大部分人却感到我们拥有的东西并不能为我们的生活带来真正的满足，相反，拥有的越多，越无法去做那些让自己感到幸福的事情。

极简主义，并不是意味着我们放弃一切，相反，它要做的是把我们拥有的东西数量降低到一个适当水平，将我们从繁琐的日常生活中解放出来，卸掉生活的重负，专注生命中真正重要的事情，使我们过上更加充满意义，快乐和更完满更丰盛的人生。

极简—如何从拥有更少中获得更丰盛的人生

二.极简主义生活有什么好处

拥有更少会为我们带来更多的益处，极简主义能令我们的生命变得更美好，奉行极简原则，你将可以在以下八个方面获得丰富的回报：

1.更多时间与精力

当你拥有的东西越少，你的花心思研究它，去商场购买它的时间就越少，花费时间赚钱换取它的时间也更少。买回来的东西收纳，整理、维护、修理、清洁的时间也就也少，所以极简主义，让你拥有更少的物品，却拥有更多时间与精力在最重要的事情上。

2.更有钱

我们需要的物品减少，只购买必需用品，就减少了大笔购买支出，手中就拥有更多盈余的钱。

理财大师经常给出实现财务自由的秘诀就是开源节流，先从节流做起，手中拥有更多的钱，也就拥有更多理财投资去开源的机会，从而赚更多的钱。

3.更少压力

当我们拥有更多时间精力，更多的钱，每天回家看到整洁的房间时，心情会更畅快，拥有更少压力。

4.更快乐的生活

更少物品，更多财富，轻松无压力的生活，让人不用烦恼生存的负担，有充足的钱实现旅行的计划，令人心情愉悦，生活更加快乐。

5.更多自由

当拥有极简生活，你将不再有塞满的衣柜，杂乱的书房，堆积如山的储物间，买不完的收纳，你将不再需要花费更多的时间去整理这些东西，可以去做自己想做的事情，拥有更多自由。

6.更高品质的生活

极简生活让我们减少购买低质的物品，在挑选物品时秉承少而精，我们选择质地精良，款式经典，可以伴随你多年的衣物，吃营养健康的食物，参加健康的娱乐方式，会让你拥有更高品质的生活。

7.更环保

拥有少的物品，就消耗地球上更少的资源，减少浪费，更有利于环保。

8.更健康

拥有极简生活，生活更开心，更富足，身心压力减少，拒绝垃圾食品，吃富含蛋白质的肉类和富含纤维，维生素的蔬菜，更有利于身体健康。

三.如何做到极简生活

1.从拥有和内在中寻找幸福

很多时候，人们囤积过多物品的动机之一是因为觉得购买的这些东西能带给自己安全感，另一个动机是我们希望获得社会和他人接纳，然而我们常常发现，当我们拥有了这些东西，我们并没有拥有更多的安全感和认可，反而囤积了过多的物品。我们需要识别自己人性中的缺陷与弱点，减少自己的购物欲望，将我们的目光转向我们自己的内在，从自己已经拥有的东西中寻找幸福，杜绝成为物质的奴隶。

2.理智消费，欲望极简

我们经常容易陷入商家各种营销手段中，导致我们不停的买买买，囤积了过多的物品。我们商家的各种营销手段，防止自己陷入盲目消费的诱惑。理性思考自己到底需要什么，缺什么防止自己陷入盲目消费的诱惑。当你犹豫一件物品是否要买入，那其实是你当前是不需要买的，放下它，过几天回头看，你就会发现这件东西可有可无，欲望会随着时间减少了。

3.杂物极简化处理

收拾自己的物品，整理出不要的东西清理掉，并在平时就做到以下几点，才不会让你的杂物堆积在家中：

001.要过无杂物生活的第一步就是：在每个清晨，把你的床铺整理好。

002.用餐后马上洗碗，如果不能手洗，一定要确保用过的碗碟立刻放入洗碗机。

003.填满回收容器和垃圾桶。

004.在你的大衣柜里留出一些空间。

005.保持你厨房料理台，卧室的梳妆台，餐桌，书桌等台面的干净整洁。

006.产生杂物的事情，立刻在一两分钟内搞定。

007.看完的杂志或报纸，如果有用，随手立即处理。

008.将无用的信件立刻放进垃圾桶里。

009.马上整理好衣服，脏衣服放进行囊干净衣服里吗？挂在衣柜后放回柜子。

010.每天晚上，把所有的物品都放回原位。

4.分享和捐赠，慷慨营造幸福

当你开始极简主义生活时，需要获得伴侣家人以及孩子的支持，决定不要的东西可以分享给需要它的人或者将它们送到慈善机构，给更多需要它们的人们。在为他人奉献的过程中，你的慷慨之心会让别人更幸福，你慷慨的行为在你所拥有的财富之外，会让你找到生命的意义，而且你赚取更多财富的欲望会减少，因为已经在赚钱之外找到了更高的成就感意义价值和满足感。

当你开始这种拥有更少的生活方式，你的家是不是已经看上去更清爽整洁了呢，你不再被更多的东西羁绊，或者浪费太多的时间在杂物堆里，你的生活习惯，你的人际关系，不再令你精疲力尽，而是使你更加精力充沛，幸福满满，生活更健康，更富足，更满足，更开心，更幸福，那么，极简主义让你做到了从更少中拥有更丰富的生活。

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