一个神奇的发现：当你的能量越来越高，你就看谁都顺眼

导读：一个神奇的发现：当你的能量越来越高，你就看谁都顺眼。

世界上只有一个人，那个人就是你。你是你世界的总和，你看到的每一个人都是你的化身。

有句话说：人永远不会看见自己没有的东西。

你喜欢谁，你欣赏谁，说明在你的内在也有那部分。同样的，你讨厌谁，你排斥谁，说明在你的内在，也有被压抑或者被隐藏的那部分。

我们遇见的所有人都是我们的镜子，他们照出了我们平时不容易看见的部分，照见了我们不愿意接纳的面相。

如果你遇见一个人，你莫名其妙地，情绪起伏特别大，这就说明了那个人刚好激活了你潜意识里隐藏着的阴暗面。

例如，你的：恐惧、孤单、自卑、羞愧、抑郁、焦虑、担忧…等等。

1

我有一位同学，婆婆特别关心她。但是，每次做好饭，婆婆喊她吃饭，同学都会非常生气，总是忍不住想要发火。

每次只要一听到婆婆的声音，同学的情绪起伏就非常大。她觉得婆婆是在干涉自己的生活，限制了自己的自由。

原来，在这位同学小时候，不管做什么都被父母干涉，平时上学就一天到晚催促做作业，考好成绩，几乎没有一点时间出去玩。

父母总是在耳边对她说：如果考不好就惨啦，没出路啦。

即便在寒暑假，同学想睡个懒觉，也被父母的声音喊起来学习和做作业。在她整个的学生生涯里，是完全没有一点自由的。

结婚后，同学感觉到自己终于可以松一口气了，以为自己终于有自由了。平时上班工作蛮累的，周末的时候就想安心睡个懒觉，晚点起床。

但是，没想到，婆婆总是一大早做好饭菜来敲门，催促同学起床吃饭，惹得同学很生气，但是又觉得不应该生气。于是，很多的怒火压抑在心里。

同学的情绪一度非常崩溃，总是感觉很焦虑，常常怀疑自己，觉得婆婆在控制自己。有时候，她还会觉得自己的人生毁了，怎么一点自由也没有了呢？人生怎么那么难呢？

所以，婆婆的催促，触发的是小时候的那个小女孩，感觉完全丧失了自由的自己。是那么的焦虑，那么的无助，那么的无力。

2

所以，回想我们的生活，当你感觉到自己对某个人产生了情绪，特别讨厌他，排斥他，评判他，嫌弃他，想逃避他…的时候，

请注意，这是一个信号。是你内在的某一个自己在给你发信息。

他需要你回来看看自己的内心，他需要你看见它，接纳它，理解它，他需要你把疗愈带给它。他想你把它带回到自我的完整之中。

我们所看见的每一个人都是自己内心存有的部分，如果我们自己内心没有，是无法投射出去被我们看见的。

所以，我们要看见自己被别人激活的部分，把爱带给它，接纳它，疗愈它，把它带回到自我的完整之中。

我们可以带着这样的一份自我觉察，每当被外在的人事物激发了情绪，产生了厌恶、指责、评判、想要逃避或者想要攻击的时候；

每当心里感觉到怀疑自己、感觉到无助、不安、焦虑、担心的时候；感觉到自己不够好，没有价值，没有能力，不值得被爱的时候；…

那我们就应该知道了，那是我们内在的某一个自己在给我们发信息。

它想要你对它说：宝贝，我看见你了，你担心，你害怕，你怀疑，你感觉不安全，你感觉不自由，你感觉自己不值得被爱…

没关系，宝贝，那是外在能量的入侵，那是别人看待你的眼光，那是你小时候的感觉。

现在，你长大了，你再也不需要看别人的眼光，无论别人如何看待你，我都会陪着你，接纳你，爱你，把安全感带给你。

你是自由的，你是安全的，你是有价值的，你是值得被爱的。

你不会因为别人催促你，不会因为别人不喜欢你，不会因为别人评判你，不会因为别人否定你…而有任何的危险。

你长大了，你有能力好好爱自己，尊重自己，给自己欣赏与自由。你是安全的，你是被爱的，我会永远爱着你。

3

学会跟我们内在的自己相处，常常去倾听它，看见它，接纳它，爱它。

如果我们和自己之间的关系是和谐的、尊重的、互补的，是好朋友的关系。那么，我们的生命就可以来到一个生生不息的创造态里面。

所以，深深地呼吸，把爱的信息带给自己，回到自己的中心里，好好地跟自己待在一起。把爱带给它，把安心带给它。

常常做这样的练习，就能够把我们从别人的评价里，从别人的眼睛里走出来，从一个远离自己的状态，重新回归自己，连接、接纳、抱持自己。

如果我们和自己的关系不好，跟自己的内在总是对抗的、排斥的、不接纳的，那么我们就会卡在自我的内部战争里，卡在内耗里。

别人的一句话，一个眼神，做了一件什么事情，都会让我们抓狂，崩溃不已。

一个神奇的发现：当你的能量越来越高，你就看谁都顺眼。

每当别人激发我们情绪的时候，我们会感恩别人当我们的镜子，帮助我们照见自己。我们不再排斥别人，也不会评判别人，而是对别人充满了感恩和祝福。

而对于我们自己，我们会把以前没有被看见的自己，没有被接纳的自己，重新整合进来，去接纳它，倾听它，爱它，把完整带给它，把疗愈带给它。

这样，我们的生命就有了更多的可能，更多的流动，有了更大的创造空间。

在这个我们为自己的内在创造的更大的，更完整的空间里，你会惊喜地发现：

原来，我们的生命的每一天都是惊喜，我们的生命的每一天都值得庆祝，我们的生命的每一天都值得感恩，我们的生命的每一天都值得好好去享受它。