对话：写作疗愈（一）

对话：写作疗愈（一）

“幸运的人用童年疗愈一生，不幸的人用一生疗愈童年”。许多人都很熟悉这句著名心理学家荣格说过的话。

我的童年既有幸运，也有不幸。我的几十年人生既被童年的幸福疗愈，也疗愈着童年的创伤。

我用读书疗愈，用日记疗愈。甚至走进心理咨询室，请心理医生帮我疗愈。十五年前万般无奈下选择佛法修行疗愈。最近四年用手机写作疗愈。

写作，遇到的不是别人，全都是自己。所有写作中遇到的障碍都不是技巧的问题，而是心态的问题。写作，和人生其他领域一样，唯一的敌人就是自己。

我从来不想谈技巧，因为谈技巧的人太多了。只要把内心的问题解决了，一切技巧都是雕虫小技，任何人都可以随时落笔成文，直抒胸臆。

今天又幸运遇到一位想拜我为师的微友，给我真挚地留言。我耐心阅读，回复，倾听，鼓励。

由于爱好写作的习惯，对文字的敏感，我把我们的对话原封不动地搬过来，希望对其他人能有一点点借鉴和帮助。

陶：“周老师、您好！今天休息，拜读周老师的文章后深受启发，想拜您为师，开始练习写作。

因为读书少，几次想记录心情，总会觉得词不达意，所以迟迟未能开始。

一想到用文字记录自己的所思所想和感悟，就会语无伦次，无从开始。希望得到您的指导和帮助！”

我：“你今天的话就表达的很清晰，通顺。为什么对自己没有信心？认为自己写不好，是心态的原因，不是真的写不好或者不能写好。”

陶：“和您说到这里意识到自己能力很低，但对写作的期待值和要求却很高，这是我一直未能开始的原因之一。”

我：“写作不神秘，也不高深。开始写，不停地写，是关键。你今天的文字就是一个良好的开端。我不是老师，但是愿意帮助你。我们共同努力！

你说你‘语无伦次’，‘词不达意’，可是刚才这些话就能够让我明白你的意思，语言也符合规范。可见你的不自信源自对写作的认识不对，对自己的期望太高。”

陶：“周老师，有您的鼓励，我有了开始的信心。真是太好了，太感谢您了！”

我：“也许你早期受到不正确的教育，打击了自信心，形成了怀疑自己的思维习惯。”

陶：“是的。”

我：“所有的问题都是心态的问题。敢于承认就很好，就可以解决。”

陶：“所以要学着超越自己不擅长却很喜爱的事情来完善自己。”

我：“没有人天生会写作，都是后天练出来的。你把我们今天的对话整理一下，就是一篇文章。”

陶：“好的、我试一下。”

我：“[强][强][强]。”

陶：“说到不自信内心就会翻江倒海。”

我：“我过去很多年都很不自信。”

陶：“从小就被压抑、被打击，再有后来的不努力导致的不自信。[流泪]向您请教我都是读您文章后鼓起的勇气。”

我：“勇气可嘉！承认自己自卑也是一种自信。”

陶：“‘我们普通人遇到平淡就没法写，或者写不好。而真正优秀的写作者就是要在平淡中写，写好平淡，写到平淡。’是您的话鼓舞了我。”

我：“能够鼓舞你，是我莫大的荣幸。曾经的挫折都会成为宝贵的精神财富。你没有在打击中倒下或者毁灭，就说明你是强者。要感激讽刺挖苦你的人。前半生越苦，后半生可能越幸福。”

陶：“从小对文字表达由衷热爱，从抄歌词和美文到关注名家的文章，在无比赞叹和憧憬的同时耳濡目染的升华了自己的表达能力。但具体的落实到文字或者说写成文章，总有着无形的困难和距离。

最近受周老师的文章和写作的风格影响，被老师真诚指导和鼓舞，有了开始尝试写作的勇气。这就是我的福气。

我写起来的感觉就如同用我所学的一知半解的日语一般表达起来举步维艰。很多次提起笔想要抒发一下自己的心情，都不得不感慨‘书到用时方恨少’。过后，却依然在少壮不努力老大徒伤悲的状态中虚度时光。

所以现在想认真完成这第一篇文章，又是千头万绪，无从说起……”

我：“你刚才说的话都很精彩，整理一下就是好文章。”

（未完，待续）