没有反思的人生不值得过

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早安金句

早起打卡

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

线上马拉松10公里

一、圣诞线上马拉松10公里完赛拿到项链还是挺好看的，这是第一次一口气不间断的跑完10公里，报名的时候也是有担心害怕不能坚持跑完，现在起点看终点很遥远，完成了站在终点看起点觉得很容易很轻松。我相信10公里只是一个开始，未来的半程马拉松和全程马拉松我都会一一挑战

因为相信所以看见

睡眠不是特别规律，比较晚睡又晚起源于没有目标和方向感，制定90天目标落地执行

二、家庭

2018.12.17-12.23周检视

好奇怪为啥家庭晒吃的吧，因为那天是圣诞节我跟姐姐一起吃石锅鱼感觉不错吧，味道很美

三、效能

番茄钟有用2个，好少对吧我也觉得。反思效果就是不咋地，因为没有专注和用心所以做不好肯定有原因。

时间记录

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四、财富

唯一做的最好的就是记账，但是记账不反思就不好，因为不知道哪些是该花和不该也好。但是清晰的记账可以有效知道钱花在哪里

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五、休闲

2018.12.17-12.23周检视

客户活动带我们去吃好吃的饭菜，这也算是享受中的休闲吧

六、觉察

①工作有在问题中寻找突破口，有在想着如何提升业绩和工作效率

②冥想是可以和内心对话，知道当下的感受和情感

③心情就像播音员，时起时落还是容易有情绪的上升。

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七、社交

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公司开年会和同事客户相聚一起，照片就没有怎么拍了，还是意味深长的感受一下气氛

八、成长

樊登读书会每次学习都很有感触，

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思维思考方式在改变