（2018.12.17-12.23李QQ周记第13期）
本周反思
【送给自己的三句话，每日警醒！】
用最少的精力做最有意义的事情，并将这一行为内化为自己每天的习惯与生活方式。
---摘抄《善用时间》
时间就是这样，在不知不觉中，悄悄流走，我们可能会休息，但时间不会！---CC
你想追求完美的体型，你就必须有日复一日的精雕细琢，而不是一天多一天少，一顿饥一顿饱，任何事情保持平衡最重要！并成为习惯！
上周复盘结果
前 言 经过这一周的状态，忙乱中节奏感，方向不够清晰又浪费了很多时间，被CC的那句话点醒了，重新开始对时间有了新的思考，对啊，我们会休息，可是时间不会，很多事情不是等等就会变好，而是怎么高效利用好每一分钟，来雕刻属于自己的人生！第一次觉得时间如此珍贵，因为有太多想做的事没有完成，接下来这周最重要的事情就是2018年度复盘，在结束的这一刻来好好告别过去的自己！本周周记依然没有输入和输出，流水式的周记希望能在2018年底结束，突破新的自己！
好吧，好好珍惜这目录
一、我的时光轴
上午的时间更多待在家里处理群消息，这周的运动时间由上午调整到下午明显效率变低了很多，频率的质量更是低到自己无法直视，所以下午还是不适合自己好好锻炼，老板看到我这周运动有偷懒已经明确下定指标，明年1号起，必须上午过来公司进行1小时时间学习康复训练，老板要带我飞！哈哈哈，这个算是小惊喜吗？超喜欢！因为自己身上毛病特别多，康复训练也会是以后健身方面比较吃香的项目！
总之，针对上周时间安排，只能说真的是该玩的没玩到（一天都没有休息），该好好工作没有好好工作！两个字“瞎忙”！
二、运营之光---周记社群
1.周报制作1-3班，第一次独立完成！
作为辅导员，这个是必须要去承担的，不能什么都依赖CC了，CC也是希望自己能够尽快学会独立运营，也是对自己一个进阶，我明白，所以我只要答应CC的事情就一定会做好！可能这就是信念的力量，以前总是对自己说不行，从来没对自己说过你可以，你绝对可以做到！因为觉得自己身后身无一人，如果倒了就起不来了，可是现在不一样了，有一堆小伙伴在后面支持着你，为你加油打气，这就是抱团的力量，唯一要做的就是干就行了！还有更多责任需要自己去担当起来！有你们在，我很心安！
2.作为108二班班长，将带领62位小伙伴一起抱团成长，见证更美好的自己！
这周是处于108的前期体验阶段，自己没有把控好节奏，导致效率极低，工作流程不清晰，最重要的还是沟通，班长与组长的沟通，组长与组员的沟通，组员与组员的沟通及深度链接，以及让大家明白加入108的初心及意义是什么？帮大家梳理好接下来108天要做的事情才是最关键的，当然我们在正式打卡前，K叔的开营直播（自己没能时间参与），可以帮大家数据开营后要做的事情，以及解决小伙伴的疑惑，小伙伴也很给力做了及时笔记分享！特别赞！
来自暴暴的笔记分享
3.周记健身打卡群，已经到不用我监督，大家自觉完成任务了！
上周打卡考核数据没出来，小伙伴就开始自罚了，不过确实上周有些小伙伴参加108都乱了阵脚，希望大家好好调整，这周开始可以降低目标，先保持习惯为主！每周都可以好好调整，找到适合自己的节奏！
这次108也看到很多小伙伴把减肥，运动都列为这108的目标，哈哈哈，这个我职业病犯了会忍不住点评说点啥！也希望对小伙伴有所帮助！
三、健身之路
本周目标运动打卡5次+轻食5天，勉强完成！！轻食达到6天！
你还有多少时间值得等待？
早餐集合
轻食打卡
四、独处一刻
本周既然没有休息！我都不知道自己怎么过来的，感觉每天都马不停蹄，每天都有做不完的事情，反思，为什么不给自己留点私人空间？这个不是自己想要的状态，下周努力调整！
五、本周总结
1.瞎忙，效率低：改进方法，需要做事有条理，作为处女座的我不可以容忍自己这样，要有自己的专注时间及好好利用碎化片时间，高效率，慢生活！才是最好的状态
2.要自留余地：时间空间同样重要，掌控好时间就是在掌控自己的人生，空间上学会不依附，就给自己一平方米静心，洗洗心灵，来一次与网隔离的日子，只跟自己有关！看，运动，美食，娱乐，记事！
3.要修炼气场：做个温暖人心，柔中带刚的女子，既要有持家的温柔，还要有敢想敢闯的心，潇洒走一回！
六、下周计划
正式要步入108的节奏了，所以把月目标和周计划都列到每日日志里面提醒自己，这周应该要做什么？这个月的目标是什么？不像之前过了一周才来看自己完成了没有，其实好多都完成的不理想！
你还有多少时间值得等待？
七、奔赴2019
这是暂时的计划，因为2018的年度复盘还没出来，所以这个只是之前自己的想法，等这周复盘完，再深入策划明年梦想清单计划。
你还有多少时间值得等待？
2018深度复盘务必完成，不敢却要勇敢的面对自己！听完小伙伴的复盘真的感动到不能自己！未来我们在一起，加油！
李QQ写于2018.12.24平安夜
网友评论