冥想20分钟
今天我和先生去拜见86岁的师父，师父让我和先生用心认真地学习经典，他说，“认真学习之后，效果冷暖自知”，对这句话，我稍有感触。
何谓冷暖自知，我从另一个层面去解读这句话，最近一直在做爱自己的正念冥想，没有人能够知道你想要的爱是那种爱，就像现在王老师很爱我，无论他有多么爱我，我仍然觉得有一些行为对我而言就是不爱，每个人对爱的理解和解读是不一样的，没有一个人能够真正的全面的满足你的需求，每个人都有自己的局限性。
在任何关系中我们都没有权利要求别人按照我们想要的方式去爱我们，因为我们自己都没有做到，当我们愤怒，妒忌，猜疑他人时都是一种自我攻击和伤害。
对自己多一些温柔和慈悲吧！
不知怎的，想要写文字了！好吧！那就写吧，写什么呢？emmmm，算啦，想到什么就写是么吧！对了，讲个我朋友的故事吧，...
7.19晚
7.5/7.19
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本文标题：7.19生活小料
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