爱的心理学

爱是深深的理解和接纳。

真正使我们幸福的是和谐的人际关系。

在你成功之前，你的任务就是成长你自己；当你在一个领域有所建树的时候，你的任务就是帮助别人成长。

我爱你，但是我爱你的原因是需要你回过头来爱我、陪伴我，这是不成熟的爱，不成熟的爱是需要被爱。—弗洛姆

成熟的爱是爱别人。我需要你，我只需要一个对象去爱。

当我们向外界求取认同和认可却求而不得时，他人即地狱。

“爱的三部曲”

爱的第一步：向外寻求爱，向外寻求关注。其表现是非常在意外界的评价，内心很弱小。

爱的第二步：（这世界上最可能爱你的是你自己）（我们存在的理由是向内求的）——自爱

“我挺喜欢我自己的”“不要忘记自己去理解自己、去爱自己” 自爱是治愈自己的最好出路。

——怎么实现自爱？“小步子原则”（每天往前挪一点，积少成多）。真正使我们前行的是每天微小而持久的进步。

爱的第三步：达到无我的境界，然后去爱别人。

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人生是苦，自爱是路，陌上花开，不念归处。