美文网首页
番茄工作法图解

番茄工作法图解

作者: 林君莉 | 来源:发表于2019-05-20 06:16 被阅读0次
0520任务：
1什么是番茄工作法？
2一次只做一件事 你在工作和生活中是如何运用呢？

一：什么是番茄工作法？

番茄工作法就是列出你当天要做的事，设置25分钟闹钟，然后从第一件事开始，专注完成25分钟，休息3-5分钟。

2：一次只做一件事， 你在工作和生活中是如何运用呢？

工作和生活常常需要很多事情处理，有时候很多没完成会焦虑，因此我为了摆脱这种困境，会通过优先级的方式列清单，对事件需要使用多少时间进行番茄钟的评估。

然后就开始一件一件的去做，大事情会一次进行两个番茄钟，然后休息活动10分钟。这样慢慢的事情就一件一件完成了，完成后对这件事进行回顾复盘，回顾一天的学习和工作，将预估的时长和实际番茄钟进行对比，找出差距的原因。然后把经验和总结应用到下一次的番茄工作法中，持续改进。

番茄工作法图解

相关文章

网友评论

      本文标题：番茄工作法图解

      本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/aqxhzqtx.html

      延伸阅读

      深度阅读

      • 您也可以注册成为美文阅读网的作者，发表您的原创作品、分享您的心情！

      栏目导航

      热点阅读

      关于我们|服务条款|联系我们|番茄工作法图解|投稿指南|网站地图|RSS订阅|排版工具|手机版

      提供经典美文摘抄,优美散文欣赏,现代诗歌精选,短篇小说,心情随笔,表白情书范文,故事会在线阅读欣赏

      Copyright © 2014-2023 Haomeiwen.com All Rights Reserved. 好美文阅读网 版权所有

      备案信息：桂公网安备 45052102000051号 · 桂ICP备13007215号-3

      本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网，目的只是为了系统归纳学习和传递资讯

      所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！