2024年7月1日-7月31日
（一）戒掉手机，仍是口号
这个7月，天气酷热的时间，内心不安定，状态不在线。
戒掉手机是一个太难的任务，是一个时而好时而坏的反复事件。
一周总有一天的时间，是我放纵自己看手机短视频的日子。
这个要不得的沉沦，是我的不自律，是我的追求自由，是我的空虚。
有时，我看到如何布局的短视频；有时，我看到运动健身和减肥的短视频；有时候，我看到伏天制作饮食的短视频；有时候，我看到阅读计划的短视频；有时候，我还看到育儿的短视频。我都把这些优秀的视频，存在手机上，想着未来那天，我可以仔细去看看，去抄写，去展开写文章，去指定计划，去执行。
总之，我感觉，这些短视频够多了， 手机的短视频，我依旧未能一个一个去好好执行。
（二）写手账
从2024年4月，我的手账开始出现了空白。时间的长短，一连三四天，甚至一周的时间。
我想改善方法：早起抽出时间，晚上抽出时间。
（三）亲密关系
胡老师 放假的日子，我依旧上班。
可能，放假的日子，我们都想自己自由一点，放松一点。
这样的松散导致不好的故事发生。
7月23日，7月31日，这两个中午的午饭，胡老师不回家吃饭，不回家午休。
原本约定好的事情，临时如果变化了，我打电话给他，他不接电话，也不记得告知我一下有变化。
我说落了他很多， 我发了脾气。
（1）
保重自己的身体，烟酒的事情，尽量少去接触
尤其是烟， 二手烟带回来给我和孩子们
（2）
孩子的教育是大事。
对孩子的引导，对孩子的规划，是我们父母应该去操心的事情。
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