【分手后，我活出了自己】

好好爱自己

　　2021年对于我来说是曲折变化的一年，这一年经历了太多，以至于到了2022年，我都还在想2021真的过去了吗？

　　当我看到手机日历上醒目的2022，我长吁了一口气。

      我熬过来了。

　　21年我与相处两年的男友分手了。

      我提的。

　　我们两个都很平静，我删除了关于他所有的联系方式，连句再见都没有说，双方都默认着。

　　我现在都还清晰记得说分手的那天，我的心有多痛。那天晚上，手机关机后，我一直盯着天花板，没有任何情绪，就这样持续了一个夜晚。

　　那天晚上异常的安静，安静到让人后怕。

　　原来人难受到极点是哭不出来的，只感觉胸口闷闷的，连呼吸都是困难的。

　　好友说我很作，为什么谈了两年，要选择放弃。

　　其实只有我自己知道为什么。

　　我的整个学生时代都没有谈过恋爱，很多人都会在大学谈一段美好的校园爱情，但我没有。

　　一毕业，我就遇见了他。

　　和他在一起的时候，我觉得很放松，不需要伪装。那段日子，我不再迷茫，自卑，害怕。

　　我们一起去了很多地方，也吃了众多美食，留下了珍贵的照片。

　　但美好总是短暂的，越来越磨合才发现彼此之间有太多的差异，三观也很难契合，我们开始争吵，恶言相对，甚至会觉得对方都变了。

　　爱情是从心动开始，它是带着美好浪漫色彩的，但相处是从生活开始，它是带着浓郁现实主义的。

　　我们终究被现实打败了。

　　我累了，我想，他也累了。

　　与其相互纠缠，不如就此放过，给彼此一个喘息的机会。

　　就像他说的:也许你会更好，我也会更好吧。

　　分手后，我白天就像没事人一样，正常上班下班，吃饭逛街，但一到深夜，我就会失眠。

　　闭上双眼，脑海里全是和他在一起的画面，我会想着想着湿了枕头，也会难受到失声痛哭。

　　但我没有和任何人诉说失恋的难受，没有和朋友倾诉，没有和父母寻求安慰，甚至没有在任何一个人面前表现难受。

　　我一个人默默的熬着，不管心多痛，不管回忆起的记忆，多难受，我都选择承受着。

　　因为我知道，成年人的世界会崩塌，没有人可以救赎我们，唯有自渡才能扛过每道坎。

　　我开始接受自己，接受自己的不完美，情绪化，感知自我内心最真实的想法，不再刻意抑制自己的想法。

　　有天，在家实在待得有点闷。我选择出去走走。

　　逛着逛着，就走进了西西弗书店，在书架的第一排，我顺手拿了一本书。

　　张德芬的《遇见未知的自己》我一页一页的翻着，从头到尾读完了，不知道站了多久。

　　当我合上书的时候，我的双腿开始发抖，整个脖子都抬不起来，我站在原地缓了很久，脑海里不断闪现书中的文字和故事。

　　那一刻我无比的放松。

　　我不能说这本书，让我走出了困境，但至少给了我些许勇气。

　　它就像是我掉进深渊，喊哑了嗓子，耗尽了力气，突然渗透进来的一束光，给了我重新爬出去的希望。

　  我从西西弗书店出来后，一个人去点了一份番茄无骨鱼，加了爱吃的香菜。

　　现在还记得店里就我一个人在用餐，老板在柜台打瞌睡，那首刘若英的《后来》一直陪伴我吃完那顿饭。

　　我在朋友圈更新了动态:出门走走，你会热爱这个世界。

　　从那天过后，我开始不断探索自己了。

　　我把关于他和我的一切纪念品全部打包扔了，手机里的照片一张接着一张删除，每删一张我的心就刺痛一下，但我还是义无反顾的做了。

　　因为这些东西留着，会让我持续性回忆。

　　我们的人生中会遇到很多人，也会和一些人说再见，这是常态，得学着去接受。

　　其实每个人生来就是孤独的，最主要的还是要学会和自己相处，只有让自己成长了，才能更好的去接受爱情。

　　有句话叫:先谋生再谋爱，我觉得在此基础上应该再加一句:先爱自己，再爱别人。

　　我学习着去发现那个曾经被自我忽视的自己，去好好爱自己。

　　我开始让自己早睡早起。

　　晚上睡不着要胡思乱想的时候，我就立马打开床边放着的书，一页一页的读，读着读着困意就来袭了，放下书，我可以很安心的睡一觉。

　　早上闹钟一响就起来，爬起来第一件事情，给自己15分钟时间冥想。

　　在这段时间，肯定自己，接受自己，原谅自己，感恩世界。

　　当睁开双眼的时候，会满足的对自己说一声:我爱我自己，谢谢这个世界，让我用爱开启美好的一天。

　　为了更好的照顾自己，我拒绝了外卖，每天下班会去菜市场逛逛。

　　菜市场是我曾经最不愿意来的地方，因为太嘈杂。

　　但现在是我每天必须要去的地方，挑选出自己喜欢的食材，听着周围的吆喝声，就在这烟火气中寻觅自己，让灵魂得到治愈。

　　回到家花时间耐心做上两菜一汤，一人食刚刚好的分量。

　　当冒着热气的食物摆在眼前的时候，会让人特别有成就感，慢悠悠享受完一顿晚餐，就立即清洗干净，看着碗柜里，干干净净整整齐齐摆放的碗碟，会会心一笑的走出厨房。

　　为了让自己坚持吃好每一顿饭，我开始在小红书上面更新我的一人食，每天进行打卡，这样可以更好的监督自己。

　　最让我觉得放松舒适的，就是练习完瑜伽后，冲个热水澡。

　　这是我一天当中最享受的时刻，我的所有烦恼和忧愁，慢慢的从我的身体里渗透出去。

　　我不再去埋怨任何人，也不去在意任何事情。秉承着“无所谓”“不至于”“别在意”的心态，过着属于我独一无二的每一天。

　　慢慢的一个月过去两个月过去三个月过去。

　　我在工作上突飞猛进，拿到了年度奖项，得到了领导的赏识，并且2022年一季度可以参与竞选。

　　我也重新拾起我的写作，在网文平台开启了我的第二本小说，体重也回归到了曾经，皮肤状态，身体情况也在逐渐变好。

　　我身边的人都说我变了，变得更沉稳冷静，爱笑幽默了，身上也散发着一种从容和自信。

　　我不是变了，而是从内心接受了自我，展现出最真实的一面。

　　我找到了属于自己的快乐，开心，也比以前更成熟理智了。

　　这半年，我从难受走到释怀，再从迷茫走到自信。

　　这期间，有无数次想要放弃，也有情绪爆发的时候，但我都选择接受。

　　现在，我可以说一句2021年不管发生了什么，我都选择说一声再见了，因为那是2021年的故事，2022不管会遇到什么，我都选择张开双臂拥抱，因为2022会有新的旅程。

　　很多人说，失恋后时间会治愈一切，但是我觉得治愈你的不是时间，而是你自己。

　　唯有你自己想办法去接受自己，了解自己，你才可以看清楚一段感情，吸取教训，更好的朝前走。

　　最后，我想感谢自己，对自己说一句:分手后，我活出了自己，真正的自己。

    找寻自己的过程很痛苦，但是熬过来，就是满足和幸福。